Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bison meat и Тетерев

Сравнить

Инфографика

Bison meat vs Тетерев infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.4% 32% 128% 36% 100% 90% 7.4% 1% 194%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 1.5% 27% 22% 19% 14% 98% 6.5% 2.1% 0%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +16.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +489.7%
Содержит больше МедьМедь +84.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +621.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.3%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~229mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.2% 0% 25% 62% 70% 0% 92% 358% 3.3% 6% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.7% 15% 0% 11% 65% 218% 0% 294% 363% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +138.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +102.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +212.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +218.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.28mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~2.9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bison meat Тетерев DV% diff.
Витамин B6 0.4mg 1.275mg 67%
Селен 35.5µg 65%
Витамин B3 3.71mg 11.6mg 49%
Железо 3.42mg 0.58mg 36%
Цинк 3.68mg 0.51mg 29%
Холин 114.8mg 21%
Холестерин 82mg 40mg 14%
Медь 0.107mg 0.058mg 5%
Белки 28.44g 25.94g 5%
Витамин B1 0.1mg 0.042mg 5%
Насыщенные жиры 0.91g 0.13g 4%
Фосфор 209mg 229mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 0.042g 2%
Витамин B9 8µg 2%
Витамин E 0.36mg 0.73mg 2%
Жиры 2.42g 0.88g 2%
Витамин B12 2.86µg 2.9µg 2%
Калорийность 143kcal 112kcal 2%
Полиненасыщенные жиры 0.24g 0.132g 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин B2 0.27mg 0.28mg 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Калий 361mg 311mg 1%
Магний 26mg 32mg 1%
Кальций 8mg 5mg 0%
Натрий 57mg 50mg 0%
Марганец 0.008mg 0.016mg 0%
Треонин 1.171mg 0%
Изолейцин 1.198mg 0%
Лейцин 2.21mg 0%
Лизин 2.219mg 0%
Метионин 0.674mg 0%
Фенилаланин 1.065mg 0%
Валин 1.287mg 0%
Гистидин 0.754mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.008g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.071g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
26% 73%
Белки: 25.94 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.25 г
Содержит больше ЖирыЖиры +175%
Содержит больше ДругоеДругое +940%
Одинаковое количество вещества Белки ~25.94g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~72.93g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.24 г
43% 14% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.042 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2161.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +81.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients
  2. Тетерев - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172831/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.