Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bison meat и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Bison meat vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.4% 32% 128% 36% 100% 90% 7.4% 1% 194%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит больше МагнийМагний +36.8%
Содержит больше КалийКалий +56.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.1%
Содержит больше СеленСелен +31.5%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +81%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.5%
Содержит больше МарганецМарганец +25%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.099mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.2% 0% 25% 62% 70% 0% 92% 358% 3.3% 6% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +69.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +34.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +38.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~110.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bison meat Тушеное мясо DV% diff.
Насыщенные жиры 0.91g 7.548g 30%
Витамин B12 2.86µg 2.13µg 30%
Цинк 3.68mg 6.66mg 27%
Жиры 2.42g 19.17g 26%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 8.175g 18%
Селен 35.5µg 27µg 15%
Железо 3.42mg 2.42mg 13%
Холестерин 82mg 116mg 11%
Витамин B5 0.571mg 11%
Витамин B6 0.4mg 0.283mg 9%
Калорийность 143kcal 297kcal 8%
Витамин B2 0.27mg 0.171mg 8%
Фосфор 209mg 174mg 5%
Калий 361mg 231mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.24g 0.708g 3%
Витамин B1 0.1mg 0.059mg 3%
Витамин B3 3.71mg 4.105mg 2%
Магний 26mg 19mg 2%
Кальций 8mg 16mg 1%
Белки 28.44g 28.94g 1%
Витамин E 0.36mg 0.51mg 1%
Медь 0.107mg 0.099mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Холин 114.8mg 110.2mg 1%
Натрий 57mg 47mg 0%
Марганец 0.008mg 0.01mg 0%
Витамин K 1.3µg 1.8µg 0%
Витамин B9 8µg 9µg 0%
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 1.171mg 1.156mg 0%
Изолейцин 1.198mg 1.317mg 0%
Лейцин 2.21mg 2.302mg 0%
Лизин 2.219mg 2.446mg 0%
Метионин 0.674mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.065mg 1.143mg 0%
Валин 1.287mg 1.436mg 0%
Гистидин 0.754mg 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше ВодаВода +28.2%
Содержит больше ДругоеДругое +-26100%
Содержит больше ЖирыЖиры +692.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~28.94g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.24 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +760.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +195%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.