Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bit-o-honey и меласса

Сравнить

Инфографика

Bit-o-honey vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 11% 3.9% 7.5% 8.7% 13% 12% 38% 5% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше ЦинкЦинк +69%
Содержит больше МагнийМагний +3357.1%
Содержит больше КальцийКальций +485.7%
Содержит больше КалийКалий +3227.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2260%
Содержит больше МедьМедь +1773.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +10.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3926.3%
Содержит больше СеленСелен +1269.2%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.7% 0% 0% 6% 15% 10% 1.3% 4.9% 2.1% 7.5% 0% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1247.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +880.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7344.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bit-o-honey Меласса DV% diff.
Марганец 0.038mg 1.53mg 65%
Железо 0.2mg 4.72mg 57%
Магний 7mg 242mg 56%
Медь 0.026mg 0.487mg 51%
Витамин B6 0.009mg 0.67mg 51%
Калий 44mg 1464mg 42%
Селен 1.3µg 17.8µg 30%
Насыщенные жиры 5.5g 0.018g 25%
Кальций 35mg 205mg 17%
Фруктоза 12.79g 16%
Витамин B5 0.082mg 0.804mg 14%
Жиры 7.5g 0.1g 11%
Натрий 295mg 37mg 11%
Витамин B3 0.069mg 0.93mg 5%
Калорийность 375kcal 290kcal 4%
Белки 2g 0g 4%
Витамин B2 0.044mg 0.002mg 3%
Витамин B12 0.06µg 0µg 3%
Углеводы 80.89g 74.73g 2%
Цинк 0.49mg 0.29mg 2%
Витамин E 0.3mg 0mg 2%
Витамин B1 0.06mg 0.041mg 2%
Холин 2.5mg 13.3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.03g 0.032g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.338g 0.05g 2%
Витамин C 0.8mg 0mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин B9 2µg 0µg 1%
Вес 100 калорий 27g 34g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.25 4.6 N/A
Чистые углеводы 80.69g 74.73g N/A
Сахар 48g 74.72g N/A
Фосфор 28mg 31mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 81% 8%
Белки: 2 г
Жиры: 7.5 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 8.3 г
Другое: 1.31 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +7400%
Содержит больше ВодаВода +163.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~74.73g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
80% 15% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.338 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3118.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +576%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bit-o-honey - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167564/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.