Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Blood sausage и Beef sirloin

Сравнить

Инфографика

Blood sausage vs Beef sirloin infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.8% 3.4% 240% 13% 35% 9.4% 89% 1.3% 85%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 36% 72% 28% 155% 108% 8.6% 1.4% 212%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +233.3%
Содержит больше МагнийМагний +237.5%
Содержит больше КальцийКальций +266.7%
Содержит больше КалийКалий +978.9%
Содержит больше МедьМедь +112.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +338.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1050%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.3%
Содержит больше СеленСелен +151%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.011mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 20% 18% 30% 23% 36% 9.2% 125% 0% 3.8% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.8% 0% 22% 38% 169% 36% 157% 184% 3.5% 7.5% 64%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +650.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1602.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +47%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +61.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.607mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Blood sausage Beef sirloin DV% diff.
Железо 6.4mg 1.92mg 56%
Насыщенные жиры 13.4g 1.915g 52%
Витамин B3 1.2mg 9.001mg 49%
Витамин B6 0.04mg 0.681mg 49%
Жиры 34.5g 5.03g 45%
Селен 15.5µg 38.9µg 43%
Цинк 1.3mg 5.7mg 40%
Мононенасыщенные жиры 15.9g 2.006g 35%
Фосфор 22mg 253mg 33%
Белки 14.6g 30.8g 32%
Натрий 680mg 66mg 27%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.185g 22%
Витамин B12 1µg 1.47µg 20%
Холестерин 120mg 81mg 13%
Калий 38mg 410mg 11%
Калорийность 379kcal 177kcal 10%
Холин 72.8mg 117.3mg 8%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 52IU 7%
Медь 0.04mg 0.085mg 5%
Магний 8mg 27mg 5%
Витамин B2 0.13mg 0.163mg 3%
Витамин B1 0.07mg 0.088mg 2%
Кальций 6mg 22mg 2%
Витамин E 0.13mg 0.39mg 2%
Витамин K 0µg 1.4µg 1%
Витамин B9 5µg 10µg 1%
Углеводы 1.29g 0g 0%
Чистые углеводы 1.29g 0g N/A
Сахар 1.29g 0g N/A
Марганец 0.01mg 0.011mg 0%
Витамин B5 0.6mg 0.607mg 0%
Триптофан 0.18mg 0.202mg 0%
Треонин 0.57mg 1.23mg 0%
Изолейцин 0.32mg 1.401mg 0%
Лейцин 1.39mg 2.45mg 0%
Лизин 1.05mg 2.603mg 0%
Метионин 0.2mg 0.802mg 0%
Фенилаланин 0.82mg 1.217mg 0%
Валин 1.02mg 1.528mg 0%
Гистидин 0.71mg 0.983mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 35% 47% 2%
Белки: 14.6 г
Жиры: 34.5 г
Углеводы: 1.29 г
Вода: 47.3 г
Другое: 2.31 г
31% 5% 64%
Белки: 30.8 г
Жиры: 5.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.58 г
Другое: 0.59 г
Содержит больше ЖирыЖиры +585.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +291.5%
Содержит больше БелкиБелки +111%
Содержит больше ВодаВода +34.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
47% 49% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.185 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +692.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1770.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Blood sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171618/nutrients
  2. Beef sirloin - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168636/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.