Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Blood sausage и Ground chicken

Сравнить

Инфографика

Blood sausage vs Ground chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.8% 3.4% 240% 13% 35% 9.4% 89% 1.3% 85%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.4% 60% 35% 21% 52% 100% 9.8% 2.1% 78%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +588.2%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +1681.6%
Содержит больше МедьМедь +55%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +963.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -89%
Содержит больше МарганецМарганец +60%
Одинаковое количество вещества Селен ~14.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 20% 18% 30% 23% 36% 9.2% 125% 0% 3.8% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.8% 0% 30% 70% 133% 80% 124% 64% 5.3% 1.5% 32%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +96.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +23.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +132.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +492.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +121.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1245%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Blood sausage Ground chicken DV% diff.
Железо 6.4mg 0.93mg 68%
Насыщенные жиры 13.4g 3.11g 47%
Витамин B6 0.04mg 0.538mg 38%
Витамин B3 1.2mg 7.107mg 37%
Жиры 34.5g 10.92g 36%
Фосфор 22mg 234mg 30%
Мононенасыщенные жиры 15.9g 4.879g 28%
Натрий 680mg 75mg 26%
Витамин B12 1µg 0.51µg 20%
Калий 38mg 677mg 19%
Белки 14.6g 23.28g 17%
Витамин B5 0.6mg 1.327mg 15%
Витамин B2 0.13mg 0.302mg 13%
Калорийность 379kcal 189kcal 10%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 2.08g 9%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 52IU 7%
Цинк 1.3mg 1.92mg 6%
Магний 8mg 28mg 5%
Витамин B1 0.07mg 0.121mg 4%
Холестерин 120mg 107mg 4%
Холин 72.8mg 59mg 3%
Витамин E 0.13mg 0.39mg 2%
Селен 15.5µg 14.3µg 2%
Медь 0.04mg 0.062mg 2%
Витамин K 0µg 2.1µg 2%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Углеводы 1.29g 0g 0%
Чистые углеводы 1.29g 0g N/A
Кальций 6mg 8mg 0%
Сахар 1.29g 0g N/A
Марганец 0.01mg 0.016mg 0%
Транс-жиры 0.087g N/A
Триптофан 0.18mg 0.196mg 0%
Треонин 0.57mg 0.97mg 0%
Изолейцин 0.32mg 1.06mg 0%
Лейцин 1.39mg 1.816mg 0%
Лизин 1.05mg 2.014mg 0%
Метионин 0.2mg 0.596mg 0%
Фенилаланин 0.82mg 0.912mg 0%
Валин 1.02mg 1.102mg 0%
Гистидин 0.71mg 0.706mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.008g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.031g N/A
0.081g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.015g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.787g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 35% 47% 2%
Белки: 14.6 г
Жиры: 34.5 г
Углеводы: 1.29 г
Вода: 47.3 г
Другое: 2.31 г
23% 11% 65%
Белки: 23.28 г
Жиры: 10.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.92 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +215.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +162.5%
Содержит больше БелкиБелки +59.5%
Содержит больше ВодаВода +37.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
31% 48% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.11 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +225.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +66.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Blood sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171618/nutrients
  2. Ground chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171117/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.