Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Blood sausage и Turkey neck

Сравнить

Инфографика

Blood sausage vs Turkey neck infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.8% 3.4% 240% 13% 35% 9.4% 89% 1.3% 85%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 12% 38% 47% 92% 69% 30% 7.3% 156%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +533.7%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +250%
Содержит больше МедьМедь +255%
Содержит больше ЦинкЦинк +160.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +627.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.7%
Содержит больше МарганецМарганец +460%
Содержит больше СеленСелен +84.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 20% 18% 30% 23% 36% 9.2% 125% 0% 3.8% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 2.4% 4.5% 13% 49% 92% 48% 84% 220% 0% 3.8% 29%
Содержит больше Витамин DВитамин D +333.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.3%
Содержит больше ХолинХолин +34.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +310.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +810%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +76%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.12mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Blood sausage Turkey neck DV% diff.
Железо 6.4mg 1.01mg 67%
Насыщенные жиры 13.4g 1.647g 53%
Жиры 34.5g 6.04g 44%
Мононенасыщенные жиры 15.9g 1.824g 35%
Витамин B12 1µg 1.76µg 32%
Витамин B6 0.04mg 0.364mg 25%
Селен 15.5µg 28.6µg 24%
Витамин B3 1.2mg 4.924mg 23%
Фосфор 22mg 160mg 20%
Натрий 680mg 233mg 19%
Цинк 1.3mg 3.39mg 19%
Калорийность 379kcal 125kcal 13%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 1.478g 13%
Медь 0.04mg 0.142mg 11%
Витамин B2 0.13mg 0.211mg 6%
Витамин D 1.3µg 0.3µg 5%
Витамин D 52IU 13IU 5%
Белки 14.6g 16.51g 4%
Витамин B5 0.6mg 0.801mg 4%
Калий 38mg 133mg 3%
Холин 72.8mg 54mg 3%
Холестерин 120mg 115mg 2%
Марганец 0.01mg 0.056mg 2%
Витамин B1 0.07mg 0.051mg 2%
Кальций 6mg 24mg 2%
Магний 8mg 15mg 2%
Витамин A 0µg 13µg 1%
Чистые углеводы 1.29g 0g N/A
Углеводы 1.29g 0g 0%
Сахар 1.29g 0g N/A
Витамин E 0.13mg 0.12mg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.18mg 0.176mg 0%
Треонин 0.57mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.32mg 0.473mg 0%
Лейцин 1.39mg 1.144mg 0%
Лизин 1.05mg 1.363mg 0%
Метионин 0.2mg 0.432mg 0%
Фенилаланин 0.82mg 0.532mg 0%
Валин 1.02mg 0.528mg 0%
Гистидин 0.71mg 0.448mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 35% 47% 2%
Белки: 14.6 г
Жиры: 34.5 г
Углеводы: 1.29 г
Вода: 47.3 г
Другое: 2.31 г
17% 6% 76%
Белки: 16.51 г
Жиры: 6.04 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.92 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ЖирыЖиры +471.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +51%
Содержит больше БелкиБелки +13.1%
Содержит больше ВодаВода +60.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
33% 37% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.647 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.824 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.478 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +771.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +134.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Blood sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171618/nutrients
  2. Turkey neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.