Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Blood sausage и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Blood sausage vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.8% 3.4% 240% 13% 35% 9.4% 89% 1.3% 85%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +357.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.4%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +328.9%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +61.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +340.9%
Содержит больше МарганецМарганец +200%
Содержит больше СеленСелен +45.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 20% 18% 30% 23% 36% 9.2% 125% 0% 3.8% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин DВитамин D +30%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +69.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +117592.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +122.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +225%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +48%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~72.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Blood sausage Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.13mg 153mg 11759%
Железо 6.4mg 1.4mg 63%
Натрий 680mg 1246mg 25%
Холестерин 120mg 56mg 21%
Витамин B12 1µg 1.48µg 20%
Насыщенные жиры 13.4g 9.51g 18%
Жиры 34.5g 25.39g 14%
Селен 15.5µg 22.6µg 13%
Фосфор 22mg 97mg 11%
Мононенасыщенные жиры 15.9g 11.38g 11%
Витамин B3 1.2mg 2.673mg 9%
Витамин B6 0.04mg 0.13mg 7%
Цинк 1.3mg 2.1mg 7%
Витамин B1 0.07mg 0.119mg 4%
Белки 14.6g 16.37g 4%
Калий 38mg 163mg 4%
Витамин B5 0.6mg 0.44mg 3%
Калорийность 379kcal 311kcal 3%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 3.12g 2%
Медь 0.04mg 0.06mg 2%
Витамин D 1.3µg 1µg 2%
Марганец 0.01mg 0.03mg 1%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Витамин B9 5µg 3µg 1%
Углеводы 1.29g 3.05g 1%
Витамин D 52IU 41IU 1%
Магний 8mg 11mg 1%
Кальций 6mg 18mg 1%
Витамин E 0.13mg 0.22mg 1%
Чистые углеводы 1.29g 3.05g N/A
Сахар 1.29g 0g N/A
Холин 72.8mg 72.2mg 0%
Триптофан 0.18mg 0.152mg 0%
Треонин 0.57mg 0.633mg 0%
Изолейцин 0.32mg 0.708mg 0%
Лейцин 1.39mg 1.213mg 0%
Лизин 1.05mg 1.262mg 0%
Метионин 0.2mg 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.82mg 0.598mg 0%
Валин 1.02mg 0.735mg 0%
Гистидин 0.71mg 0.52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 35% 47% 2%
Белки: 14.6 г
Жиры: 34.5 г
Углеводы: 1.29 г
Вода: 47.3 г
Другое: 2.31 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше ЖирыЖиры +35.9%
Содержит больше БелкиБелки +12.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +136.4%
Содержит больше ВодаВода +10.6%
Содержит больше ДругоеДругое +25.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.12g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Blood sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171618/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.