Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Blood sausage и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Blood sausage vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.8% 3.4% 240% 13% 35% 9.4% 89% 1.3% 85%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +188.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.9%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +452.6%
Содержит больше МедьМедь +127.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +283.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +695.5%
Содержит больше МарганецМарганец +170%
Содержит больше СеленСелен +14.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 20% 18% 30% 23% 36% 9.2% 125% 0% 3.8% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +126.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +255%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +452.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +87%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше ХолинХолин +12.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.12mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Blood sausage Пастрома DV% diff.
Железо 6.4mg 2.22mg 52%
Насыщенные жиры 13.4g 2.681g 49%
Жиры 34.5g 5.82g 44%
Витамин B12 1µg 1.87µg 36%
Мононенасыщенные жиры 15.9g 2.118g 34%
Цинк 1.3mg 4.98mg 33%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.145g 22%
Фосфор 22mg 175mg 22%
Витамин B3 1.2mg 4.26mg 19%
Холестерин 120mg 68mg 17%
Натрий 680mg 1078mg 17%
Белки 14.6g 21.8g 14%
Витамин B6 0.04mg 0.221mg 14%
Калорийность 379kcal 147kcal 12%
Витамин B5 0.6mg 0.265mg 7%
Медь 0.04mg 0.091mg 6%
Витамин D 52IU 4IU 6%
Витамин D 1.3µg 0.1µg 6%
Калий 38mg 210mg 5%
Селен 15.5µg 17.7µg 4%
Холин 72.8mg 81.6mg 2%
Витамин B2 0.13mg 0.161mg 2%
Витамин B1 0.07mg 0.052mg 2%
Магний 8mg 17mg 2%
Марганец 0.01mg 0.027mg 1%
Витамин K 0µg 0.7µg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Углеводы 1.29g 0.36g 0%
Чистые углеводы 1.29g 0.36g N/A
Кальций 6mg 10mg 0%
Сахар 1.29g 0.1g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин E 0.13mg 0.12mg 0%
Витамин B9 5µg 6µg 0%
Триптофан 0.18mg 0.141mg 0%
Треонин 0.57mg 0.857mg 0%
Изолейцин 0.32mg 0.976mg 0%
Лейцин 1.39mg 1.706mg 0%
Лизин 1.05mg 1.812mg 0%
Метионин 0.2mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.82mg 0.847mg 0%
Валин 1.02mg 1.065mg 0%
Гистидин 0.71mg 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 35% 47% 2%
Белки: 14.6 г
Жиры: 34.5 г
Углеводы: 1.29 г
Вода: 47.3 г
Другое: 2.31 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше ЖирыЖиры +492.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +258.3%
Содержит больше БелкиБелки +49.3%
Содержит больше ВодаВода +47%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.49г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +650.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2286.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.3 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Blood sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171618/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.