Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Blood sausage и Печень

Сравнить

Инфографика

Blood sausage vs Печень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.8% 3.4% 240% 13% 35% 9.4% 89% 1.3% 85%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3% 13% 672% 211% 183% 103% 6.4% 39% 368%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +294.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +180%
Содержит больше МедьМедь +1485%
Содержит больше ЦинкЦинк +416.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +995.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2900%
Содержит больше СеленСелен +335.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 20% 18% 30% 23% 36% 9.2% 125% 0% 3.8% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 79% 1802% 0% 0% 65% 507% 158% 286% 132% 2334% 0% 122% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +268.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1589.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +602.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +695.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1325%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1767%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3160%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Blood sausage Печень DV% diff.
Витамин B12 1µg 18.67µg 736%
Витамин A 0µg 5405µg 601%
Витамин B2 0.13mg 2.196mg 159%
Железо 6.4mg 17.92mg 144%
Селен 15.5µg 67.5µg 95%
Витамин B5 0.6mg 4.774mg 83%
Холестерин 120mg 355mg 78%
Медь 0.04mg 0.634mg 66%
Насыщенные жиры 13.4g 1.41g 55%
Цинк 1.3mg 6.72mg 49%
Жиры 34.5g 4.4g 46%
Витамин B3 1.2mg 8.435mg 45%
Витамин B6 0.04mg 0.57mg 41%
Витамин B9 5µg 163µg 40%
Мононенасыщенные жиры 15.9g 0.63g 38%
Фосфор 22mg 241mg 31%
Натрий 680mg 49mg 27%
Витамин C 0mg 23.6mg 26%
Белки 14.6g 26.02g 23%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 1.05g 16%
Витамин B1 0.07mg 0.258mg 16%
Холин 72.8mg 13%
Марганец 0.01mg 0.3mg 13%
Калорийность 379kcal 165kcal 11%
Витамин D 52IU 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Калий 38mg 150mg 3%
Витамин E 0.13mg 1%
Магний 8mg 14mg 1%
Углеводы 1.29g 3.76g 1%
Чистые углеводы 1.29g 3.76g N/A
Кальций 6mg 10mg 0%
Сахар 1.29g N/A
Триптофан 0.18mg 0.366mg 0%
Треонин 0.57mg 1.107mg 0%
Изолейцин 0.32mg 1.32mg 0%
Лейцин 1.39mg 2.319mg 0%
Лизин 1.05mg 2.007mg 0%
Метионин 0.2mg 0.645mg 0%
Фенилаланин 0.82mg 1.274mg 0%
Валин 1.02mg 1.607mg 0%
Гистидин 0.71mg 0.708mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.03g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.04g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 35% 47% 2%
Белки: 14.6 г
Жиры: 34.5 г
Углеводы: 1.29 г
Вода: 47.3 г
Другое: 2.31 г
26% 4% 4% 64%
Белки: 26.02 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 3.76 г
Вода: 64.32 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +684.1%
Содержит больше ДругоеДругое +54%
Содержит больше БелкиБелки +78.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +191.5%
Содержит больше ВодаВода +36%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
46% 20% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2423.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +229.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Blood sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171618/nutrients
  2. Печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167863/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.