Сравнить продукты Blood sausage и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +584.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +354.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +590.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +700% |
| Содержит больше СеленСелен | +91.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +30% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +550% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +49.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +309% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1092.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +110% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.6 г
Жиры:
34.5 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
47.3 г
Другое:
2.31 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +58.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23000% |
| Содержит больше БелкиБелки | +62.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
15.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +236.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 379kcal | 291kcal |
|
| Белки | 14.6g | 23.69g |
|
| Жиры | 34.5g | 21.81g |
|
| 1.29g | 0g |
|
|
| Углеводы | 1.29g | 0g |
|
| Холестерин | 120mg | 80mg |
|
| Витамин D | 52IU | 7IU |
|
| Магний | 8mg | 22mg |
|
| Кальций | 6mg | 11mg |
|
| Калий | 38mg | 260mg |
|
| Железо | 6.4mg | 2.24mg |
|
| Сахар | 1.29g | 0g |
|
| Медь | 0.04mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 1.3mg | 5.91mg |
|
| Фосфор | 22mg | 152mg |
|
| Натрий | 680mg | 54mg |
|
| Витамин A | 0IU | 25IU |
|
| Витамин A | 0µg | 8µg |
|
| Витамин E | 0.13mg | 0.1mg |
|
| Витамин D | 1.3µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.08mg |
|
| Селен | 15.5µg | 29.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.071mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.287mg |
|
| Витамин B3 | 1.2mg | 4.908mg |
|
| Витамин B5 | 0.6mg | 0.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.477mg |
|
| Витамин B12 | 1µg | 2.1µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.6µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 6µg |
|
| Транс-жиры | 1.478g |
|
|
| Холин | 72.8mg | 48.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 13.4g | 9.684g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 15.9g | 10.519g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 1.027g |
|
| Триптофан | 0.18mg | 0.265mg |
|
| Треонин | 0.57mg | 1.116mg |
|
| Изолейцин | 0.32mg | 1.103mg |
|
| Лейцин | 1.39mg | 2.041mg |
|
| Лизин | 1.05mg | 2.269mg |
|
| Метионин | 0.2mg | 0.641mg |
|
| Фенилаланин | 0.82mg | 0.95mg |
|
| Валин | 1.02mg | 1.184mg |
|
| Гистидин | 0.71mg | 0.888mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.038g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g |
|
| 0.024g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
48%
Итоговая оценка минералов
48%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рибай стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рибай стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 626mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рибай стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.716g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Blood sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Blood sausage дешевле (Разница - $2)