Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Blood sausage и Телятина

Сравнить

Инфографика

Blood sausage vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.8% 3.4% 240% 13% 35% 9.4% 89% 1.3% 85%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +546.5%
Содержит больше СеленСелен +13.1%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +183.3%
Содержит больше КалийКалий +786.8%
Содержит больше МедьМедь +157.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +197.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +886.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.8%
Содержит больше МарганецМарганец +250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 20% 18% 30% 23% 36% 9.2% 125% 0% 3.8% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +107.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +569.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +93.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +875%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +27%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Содержит больше ХолинХолин +30.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.07mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Blood sausage Телятина DV% diff.
Железо 6.4mg 0.99mg 68%
Насыщенные жиры 13.4g 3.04g 47%
Витамин B3 1.2mg 8.03mg 43%
Жиры 34.5g 7.56g 41%
Мононенасыщенные жиры 15.9g 2.84g 33%
Фосфор 22mg 217mg 28%
Витамин B6 0.04mg 0.39mg 27%
Натрий 680mg 83mg 26%
Цинк 1.3mg 3.87mg 23%
Белки 14.6g 24.38g 20%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.55g 19%
Витамин B12 1µg 1.27µg 11%
Витамин B5 0.6mg 1.16mg 11%
Витамин B2 0.13mg 0.27mg 11%
Калорийность 379kcal 172kcal 10%
Калий 38mg 337mg 9%
Медь 0.04mg 0.103mg 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Холестерин 120mg 103mg 6%
Магний 8mg 24mg 4%
Холин 72.8mg 95mg 4%
Селен 15.5µg 13.7µg 3%
Витамин B9 5µg 11µg 2%
Марганец 0.01mg 0.035mg 1%
Витамин K 0µg 1.2µg 1%
Кальций 6mg 17mg 1%
Углеводы 1.29g 0g 0%
Чистые углеводы 1.29g 0g N/A
Сахар 1.29g 0g N/A
Витамин E 0.13mg 0.15mg 0%
Витамин B1 0.07mg 0.07mg 0%
Триптофан 0.18mg 0.247mg 0%
Треонин 0.57mg 1.065mg 0%
Изолейцин 0.32mg 1.201mg 0%
Лейцин 1.39mg 1.94mg 0%
Лизин 1.05mg 2.009mg 0%
Метионин 0.2mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.82mg 0.984mg 0%
Валин 1.02mg 1.347mg 0%
Гистидин 0.71mg 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 35% 47% 2%
Белки: 14.6 г
Жиры: 34.5 г
Углеводы: 1.29 г
Вода: 47.3 г
Другое: 2.31 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +356.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +77.7%
Содержит больше БелкиБелки +67%
Содержит больше ВодаВода +41.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +459.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +529.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Blood sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171618/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.