Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Blood sausage и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Blood sausage vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.8% 3.4% 240% 13% 35% 9.4% 89% 1.3% 85%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +164.5%
Содержит больше МагнийМагний +137.5%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +507.9%
Содержит больше МедьМедь +147.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +412.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +690.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.1%
Содержит больше СеленСелен +74.2%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.01mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 20% 18% 30% 23% 36% 9.2% 125% 0% 3.8% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин DВитамин D +550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +292.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +242.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +607.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +113%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше ХолинХолин +51.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.571mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Blood sausage Тушеное мясо DV% diff.
Железо 6.4mg 2.42mg 50%
Цинк 1.3mg 6.66mg 49%
Витамин B12 1µg 2.13µg 47%
Белки 14.6g 28.94g 29%
Натрий 680mg 47mg 28%
Насыщенные жиры 13.4g 7.548g 27%
Жиры 34.5g 19.17g 24%
Фосфор 22mg 174mg 22%
Селен 15.5µg 27µg 21%
Мононенасыщенные жиры 15.9g 8.175g 19%
Витамин B6 0.04mg 0.283mg 19%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.708g 18%
Витамин B3 1.2mg 4.105mg 18%
Медь 0.04mg 0.099mg 7%
Холин 72.8mg 110.2mg 7%
Калий 38mg 231mg 6%
Витамин D 1.3µg 0.2µg 6%
Витамин D 52IU 8IU 6%
Калорийность 379kcal 297kcal 4%
Витамин E 0.13mg 0.51mg 3%
Магний 8mg 19mg 3%
Витамин B2 0.13mg 0.171mg 3%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Витамин B1 0.07mg 0.059mg 1%
Витамин B5 0.6mg 0.571mg 1%
Кальций 6mg 16mg 1%
Холестерин 120mg 116mg 1%
Углеводы 1.29g 0g 0%
Чистые углеводы 1.29g 0g N/A
Сахар 1.29g 0g N/A
Марганец 0.01mg 0.01mg 0%
Триптофан 0.18mg 0.19mg 0%
Треонин 0.57mg 1.156mg 0%
Изолейцин 0.32mg 1.317mg 0%
Лейцин 1.39mg 2.302mg 0%
Лизин 1.05mg 2.446mg 0%
Метионин 0.2mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.82mg 1.143mg 0%
Валин 1.02mg 1.436mg 0%
Гистидин 0.71mg 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 35% 47% 2%
Белки: 14.6 г
Жиры: 34.5 г
Углеводы: 1.29 г
Вода: 47.3 г
Другое: 2.31 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +80%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-23200%
Содержит больше БелкиБелки +98.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~51.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +94.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +388.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Blood sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171618/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.