Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кровяная колбаса и Фарш

Сравнить

Инфографика

Кровяная колбаса vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.8% 3.4% 240% 13% 35% 9.4% 89% 1.3% 85%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +181.9%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше КалийКалий +534.2%
Содержит больше МедьМедь +97.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +349.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +654.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.3%
Содержит больше СеленСелен +23.2%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.009mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 20% 18% 30% 23% 36% 9.2% 125% 0% 3.8% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +235.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +677.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +149%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.12mg
Одинаковое количество вещества Холин ~73.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кровяная колбаса Фарш DV% diff.
Витамин B12 1µg 2.49µg 62%
Железо 6.4mg 2.27mg 52%
Цинк 1.3mg 5.84mg 41%
Насыщенные жиры 13.4g 6.073g 33%
Жиры 34.5g 15.37g 29%
Натрий 680mg 73mg 26%
Фосфор 22mg 166mg 21%
Мононенасыщенные жиры 15.9g 7.322g 21%
Витамин B6 0.04mg 0.311mg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.408g 20%
Белки 14.6g 23.87g 19%
Витамин B3 1.2mg 4.026mg 18%
Холестерин 120mg 88mg 11%
Калорийность 379kcal 241kcal 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Селен 15.5µg 19.1µg 7%
Витамин D 52IU 2IU 6%
Калий 38mg 241mg 6%
Медь 0.04mg 0.079mg 4%
Витамин B2 0.13mg 0.171mg 3%
Кальций 6mg 33mg 3%
Магний 8mg 17mg 2%
Витамин B5 0.6mg 0.512mg 2%
Витамин K 0µg 2.9µg 2%
Витамин B1 0.07mg 0.051mg 2%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Углеводы 1.29g 0g 0%
Чистые углеводы 1.29g 0g N/A
Сахар 1.29g 0g N/A
Витамин E 0.13mg 0.12mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Марганец 0.01mg 0.009mg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Холин 72.8mg 73.2mg 0%
Триптофан 0.18mg 0.121mg 0%
Треонин 0.57mg 0.923mg 0%
Изолейцин 0.32mg 1.055mg 0%
Лейцин 1.39mg 1.861mg 0%
Лизин 1.05mg 1.976mg 0%
Метионин 0.2mg 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.82mg 0.931mg 0%
Валин 1.02mg 1.172mg 0%
Гистидин 0.71mg 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 35% 47% 2%
Белки: 14.6 г
Жиры: 34.5 г
Углеводы: 1.29 г
Вода: 47.3 г
Другое: 2.31 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше ЖирыЖиры +124.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +63.5%
Содержит больше ВодаВода +23.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.39г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +117.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +748%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кровяная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171618/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.