Сравнить продукты Bluefish и Сайра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +188.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1466.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +169.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +235.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +475% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +158.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +236.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +169.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +365.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +750% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.22µg | 2.31µg | 163% |
| Селен | 46.8µg | 16.2µg | 56% |
| Марганец | 0.027mg | 1.026mg | 43% |
| Витамин B3 | 7.247mg | 2.801mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.464mg | 0.138mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.312mg | 20% |
| Медь | 0.068mg | 0.228mg | 18% |
| Кальций | 9mg | 141mg | 13% |
| Железо | 0.62mg | 1.67mg | 13% |
| Витамин A | 138µg | 24µg | 13% |
| Холестерин | 76mg | 110mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.195mg | 8% |
| Жиры | 5.44g | 1.56g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.358g | 0.573g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.297g | 0.377g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.172g | 0.319g | 4% |
| Витамин B9 | 2µg | 17µg | 4% |
| Фосфор | 291mg | 269mg | 3% |
| Калорийность | 159kcal | 119kcal | 2% |
| Витамин B5 | 0.955mg | 0.865mg | 2% |
| Белки | 25.69g | 24.54g | 2% |
| Цинк | 1.04mg | 0.79mg | 2% |
| Натрий | 77mg | 65mg | 1% |
| Калий | 477mg | 499mg | 1% |
| Магний | 42mg | 38mg | 1% |
| Триптофан | 0.288mg | 0.275mg | 0% |
| Треонин | 1.126mg | 1.076mg | 0% |
| Изолейцин | 1.184mg | 1.131mg | 0% |
| Лейцин | 2.088mg | 1.994mg | 0% |
| Лизин | 2.36mg | 2.254mg | 0% |
| Метионин | 0.76mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.003mg | 0.958mg | 0% |
| Валин | 1.324mg | 1.264mg | 0% |
| Гистидин | 0.756mg | 0.722mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.323g | 0.11g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.665g | 0.288g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.079g | 0.049g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +248.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1348.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.54g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +509.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +137% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.8% |
