Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бурачник лекарственный и Rice noodles

Сравнить

Инфографика

Бурачник лекарственный vs Rice noodles infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 37% 28% 41% 124% 43% 5.5% 23% 10% 46% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 0.35% 5.3% 13% 6.8% 8.6% 2.5% 15% 25%
Содержит больше МагнийМагний +1633.3%
Содержит больше КальцийКальций +2225%
Содержит больше КалийКалий +11650%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2257.1%
Содержит больше МедьМедь +242.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +165%
Содержит больше МарганецМарганец +206.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.3%
Содержит больше СеленСелен +400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 117% 70% 0% 0% 15% 35% 17% 2.5% 19% 0% 0% 9.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.6% 0% 4.5% 0.92% 1.4% 0.66% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.87%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3650%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +272.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бурачник лекарственный Rice noodles DV% diff.
Железо 3.3mg 0.14mg 40%
Витамин C 35mg 0mg 39%
Витамин A 210µg 0µg 23%
Калий 470mg 4mg 14%
Магний 52mg 3mg 12%
Витамин B2 0.15mg 0.004mg 11%
Медь 0.13mg 0.038mg 10%
Марганец 0.349mg 0.114mg 10%
Кальций 93mg 4mg 9%
Селен 0.9µg 4.5µg 7%
Углеводы 3.06g 24.01g 7%
Витамин B6 0.084mg 0.006mg 6%
Витамин B3 0.9mg 0.072mg 5%
Фосфор 53mg 20mg 5%
Витамин B1 0.06mg 0.018mg 4%
Калорийность 21kcal 108kcal 4%
Клетчатка 1g 4%
Натрий 80mg 19mg 3%
Витамин B9 13µg 1µg 3%
Витамин B5 0.041mg 0.011mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.109g 0.023g 1%
Жиры 0.7g 0.2g 1%
Насыщенные жиры 0.17g 0.023g 1%
Белки 1.8g 1.79g 0%
Чистые углеводы 3.06g 23.01g N/A
Сахар 0.03g N/A
Цинк 0.2mg 0.25mg 0%
Витамин E 0.03mg 0%
Холин 1.6mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.211g 0.026g 0%
Триптофан 0.022mg 0%
Треонин 0.063mg 0%
Изолейцин 0.073mg 0%
Лейцин 0.147mg 0%
Лизин 0.062mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.095mg 0%
Валин 0.104mg 0%
Гистидин 0.045mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 3% 93%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 3.06 г
Вода: 93 г
Другое: 1.44 г
2% 24% 74%
Белки: 1.79 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 24.01 г
Вода: 73.82 г
Другое: 0.18 г
Содержит больше ЖирыЖиры +250%
Содержит больше ВодаВода +26%
Содержит больше ДругоеДругое +700%
Содержит больше УглеводыУглеводы +684.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.79g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 43% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.211 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
32% 36% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.023 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +711.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +373.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бурачник лекарственный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170481/nutrients
  2. Rice noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.