Сравнить продукты Бурачник лекарственный и Болотница сладкая (Китайский водяной орех, водяной каштан)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +136.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +745.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5400% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +150.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +775% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1068.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +290.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
3.06 г
Вода:
93 г
Другое:
1.44 г
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
23.94 г
Вода:
73.46 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +28.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +600% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +682.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.211 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10450% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +153.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 3.3mg | 0.06mg | 41% |
| Витамин C | 35mg | 4mg | 34% |
| Витамин A | 210µg | 0µg | 23% |
| Медь | 0.13mg | 0.326mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.328mg | 19% |
| Клетчатка | 3g | 12% | |
| Витамин B5 | 0.041mg | 0.479mg | 9% |
| Кальций | 93mg | 11mg | 8% |
| Витамин E | 1.2mg | 8% | |
| Холин | 36.2mg | 7% | |
| Углеводы | 3.06g | 23.94g | 7% |
| Магний | 52mg | 22mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.14mg | 7% |
| Калорийность | 21kcal | 97kcal | 4% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.2mg | 4% |
| Натрий | 80mg | 14mg | 3% |
| Цинк | 0.2mg | 0.5mg | 3% |
| Калий | 470mg | 584mg | 3% |
| Белки | 1.8g | 1.4g | 1% |
| Фосфор | 53mg | 63mg | 1% |
| Марганец | 0.349mg | 0.331mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 1mg | 1% |
| Витамин B9 | 13µg | 16µg | 1% |
| Жиры | 0.7g | 0.1g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.17g | 0.026g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.211g | 0.002g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.06g | 20.94g | N/A |
| Сахар | 4.8g | N/A | |
| Селен | 0.9µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.109g | 0.043g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
21%
Итоговая оценка минералов
36%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бурачник лекарственный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Болотница сладкая (Китайский водяной орех, водяной каштан) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Болотница сладкая (Китайский водяной орех, водяной каштан) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.144g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Болотница сладкая (Китайский водяной орех, водяной каштан) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах