Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bran cereal и Beef sticks

Сравнить

Инфографика

Bran cereal vs Beef sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 259% 117% 90% 660% 347% 338% 493% 34% 967% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1623.8%
Содержит больше КальцийКальций +472.1%
Содержит больше КалийКалий +296.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +417.6%
Содержит больше МедьМедь +700%
Содержит больше ЦинкЦинк +412.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +538.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.1%
Содержит больше МарганецМарганец +8516.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 174% 24% 65% 568% 625% 278% 64% 2769% 2350% 13% 983% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +194.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3915.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1509.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +521.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +226%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +223.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5753.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1780%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bran cereal Beef sticks DV% diff.
Витамин B6 12mg 0.205mg 907%
Витамин B12 18.8µg 1µg 742%
Витамин B9 1310µg 0µg 328%
Марганец 7.41mg 0.086mg 318%
Железо 17.6mg 3.4mg 178%
Витамин B1 2.27mg 0.141mg 177%
Витамин B2 2.71mg 0.436mg 175%
Фосфор 1150mg 180mg 139%
Клетчатка 29.3g 117%
Медь 1.04mg 0.13mg 101%
Цинк 12.4mg 2.42mg 91%
Насыщенные жиры 1.1g 20.8g 90%
Магний 362mg 21mg 81%
Жиры 4.9g 49.6g 69%
Витамин B3 14.8mg 4.54mg 64%
Витамин A 522µg 13µg 57%
Натрий 258mg 1531mg 55%
Мононенасыщенные жиры 0.89g 20.47g 49%
Холестерин 0mg 133mg 44%
Кальций 389mg 68mg 32%
Углеводы 74.24g 5.4g 23%
Калий 1020mg 257mg 22%
Витамин D 4.3µg 22%
Витамин D 170IU 21%
Белки 13.14g 21.5g 17%
Селен 9.4µg 17%
Полиненасыщенные жиры 2g 4.42g 16%
Калорийность 259kcal 550kcal 15%
Витамин B5 1.06mg 0.328mg 15%
Витамин C 20mg 6.8mg 15%
Крахмал 21.8g 9%
Холин 49.4mg 9%
Витамин E 1.19mg 8%
Витамин K 5.2µg 4%
Чистые углеводы 44.94g 5.4g N/A
Сахар 15.69g N/A
Триптофан 0.22mg 0.184mg 0%
Треонин 0.38mg 0.832mg 0%
Изолейцин 0.35mg 0.818mg 0%
Лейцин 0.7mg 1.473mg 0%
Лизин 0.35mg 1.518mg 0%
Метионин 0.17mg 0.454mg 0%
Фенилаланин 0.48mg 0.801mg 0%
Валин 0.52mg 0.95mg 0%
Гистидин 0.28mg 0.53mg 0%
Фруктоза 0.36g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 5% 74% 2% 6%
Белки: 13.14 г
Жиры: 4.9 г
Углеводы: 74.24 г
Вода: 2.12 г
Другое: 5.6 г
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1274.8%
Содержит больше ДругоеДругое +27.3%
Содержит больше БелкиБелки +63.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +912.2%
Содержит больше ВодаВода +800.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 22% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2 г
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2200%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +121%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.