Сравнить продукты Отруби хлопья и говяжьи палочки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1623.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +472.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +296.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +417.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +700% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +412.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +538.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8516.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +194.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3915.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1509.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +521.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +226% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +223.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5753.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1780% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 12mg | 0.205mg | 907% |
| Витамин B12 | 18.8µg | 1µg | 742% |
| Витамин B9 | 1310µg | 0µg | 328% |
| Марганец | 7.41mg | 0.086mg | 318% |
| Железо | 17.6mg | 3.4mg | 178% |
| Витамин B1 | 2.27mg | 0.141mg | 177% |
| Витамин B2 | 2.71mg | 0.436mg | 175% |
| Фосфор | 1150mg | 180mg | 139% |
| Клетчатка | 29.3g | 117% | |
| Медь | 1.04mg | 0.13mg | 101% |
| Цинк | 12.4mg | 2.42mg | 91% |
| Насыщенные жиры | 1.1g | 20.8g | 90% |
| Магний | 362mg | 21mg | 81% |
| Жиры | 4.9g | 49.6g | 69% |
| Витамин B3 | 14.8mg | 4.54mg | 64% |
| Витамин A | 522µg | 13µg | 57% |
| Натрий | 258mg | 1531mg | 55% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.89g | 20.47g | 49% |
| Холестерин | 0mg | 133mg | 44% |
| Кальций | 389mg | 68mg | 32% |
| Углеводы | 74.24g | 5.4g | 23% |
| Витамин D | 4.3µg | 22% | |
| Калий | 1020mg | 257mg | 22% |
| Витамин D | 170 IU | 21% | |
| Белки | 13.14g | 21.5g | 17% |
| Селен | 9.4µg | 17% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2g | 4.42g | 16% |
| Калорийность | 259kcal | 550kcal | 15% |
| Витамин C | 20mg | 6.8mg | 15% |
| Витамин B5 | 1.06mg | 0.328mg | 15% |
| Крахмал | 21.8g | 9% | |
| Холин | 49.4mg | 9% | |
| Витамин E | 1.19mg | 8% | |
| Витамин K | 5.2µg | 4% | |
| Белок в 100 калориях | 5.1g | 3.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 197kcal | 256kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 39g | 18g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.6 | 1.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 44.94g | 5.4g | N/A |
| Сахар | 15.69g | N/A | |
| Триптофан | 0.22mg | 0.184mg | 0% |
| Треонин | 0.38mg | 0.832mg | 0% |
| Изолейцин | 0.35mg | 0.818mg | 0% |
| Лейцин | 0.7mg | 1.473mg | 0% |
| Лизин | 0.35mg | 1.518mg | 0% |
| Метионин | 0.17mg | 0.454mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.48mg | 0.801mg | 0% |
| Валин | 0.52mg | 0.95mg | 0% |
| Гистидин | 0.28mg | 0.53mg | 0% |
| Фруктоза | 0.36g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.14 г
Жиры:
4.9 г
Углеводы:
74.24 г
Вода:
2.12 г
Другое:
5.6 г
Белки:
21.5 г
Жиры:
49.6 г
Углеводы:
5.4 г
Вода:
19.1 г
Другое:
4.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1274.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +63.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +912.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +800.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.47 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +121% |
