Сравнить продукты Bran cereal и Lo mein
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2485.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1752.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +871.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1544.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1525% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3344.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2455.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2987.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1076.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +296.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +4200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4729.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2085.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1727.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +292.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17547.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4578.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +455.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +144.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 12mg | 0.068mg | 918% |
| Витамин B12 | 18.8µg | 0µg | 783% |
| Витамин B9 | 1310µg | 28µg | 321% |
| Марганец | 7.41mg | 0.24mg | 312% |
| Железо | 17.6mg | 1.07mg | 207% |
| Витамин B2 | 2.71mg | 0.124mg | 199% |
| Витамин B1 | 2.27mg | 0.047mg | 185% |
| Фосфор | 1150mg | 45mg | 158% |
| Клетчатка | 29.3g | 1.3g | 112% |
| Цинк | 12.4mg | 0.36mg | 109% |
| Медь | 1.04mg | 0.064mg | 108% |
| Витамин B3 | 14.8mg | 0.81mg | 87% |
| Магний | 362mg | 14mg | 83% |
| Витамин A | 522µg | 9µg | 57% |
| Кальций | 389mg | 21mg | 37% |
| Калий | 1020mg | 105mg | 27% |
| Витамин D | 4.3µg | 0.1µg | 21% |
| Витамин D | 170IU | 4IU | 21% |
| Витамин C | 20mg | 1.7mg | 20% |
| Углеводы | 74.24g | 20.16g | 18% |
| Белки | 13.14g | 4.77g | 17% |
| Витамин B5 | 1.06mg | 0.27mg | 16% |
| Холин | 49.4mg | 8.9mg | 7% |
| Калорийность | 259kcal | 121kcal | 7% |
| Натрий | 258mg | 430mg | 7% |
| Витамин E | 1.19mg | 0.3mg | 6% |
| Витамин K | 5.2µg | 12.7µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 2g | 1.291g | 5% |
| Селен | 9.4µg | 11.7µg | 4% |
| Жиры | 4.9g | 2.35g | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.1g | 0.464g | 3% |
| Крахмал | 21.8g | 16.73g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.89g | 0.592g | 1% |
| Чистые углеводы | 44.94g | 18.86g | N/A |
| Сахар | 15.69g | 2.63g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.008g | N/A |
| Триптофан | 0.22mg | 0% | |
| Треонин | 0.38mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.35mg | 0% | |
| Лейцин | 0.7mg | 0% | |
| Лизин | 0.35mg | 0% | |
| Метионин | 0.17mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.48mg | 0% | |
| Валин | 0.52mg | 0% | |
| Гистидин | 0.28mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.36g | 0.33g | 0% |
| 0.141g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.134g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.14 г
Жиры:
4.9 г
Углеводы:
74.24 г
Вода:
2.12 г
Другое:
5.6 г
Белки:
4.77 г
Жиры:
2.35 г
Углеводы:
20.16 г
Вода:
71.33 г
Другое:
1.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +175.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +108.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +268.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +302.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +3264.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.592 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +54.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
21.8 г
Сахароза:
13.2 г
Глюкоза:
1.07 г
Фруктоза:
0.36 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.06 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.73 г
Сахароза:
1.63 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.3 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +30.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +709.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +189.2% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +253.3% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0.33g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
