Сравнить продукты Bran cereal и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1845%
Содержит
больше
Железо
+224.7%
Содержит
больше
Магний
+609.8%
Содержит
больше
Фосфор
+182.6%
Содержит
больше
Калий
+70.9%
Содержит
меньше
Натрий
-87.6%
Содержит
больше
Цинк
+52.9%
Содержит
больше
Медь
+358.1%
Содержит
больше
Марганец
+6575.7%
Содержит
больше
Селен
+13.8%
Содержит
больше
Кальций
+1845%
Содержит
больше
Железо
+224.7%
Содержит
больше
Магний
+609.8%
Содержит
больше
Фосфор
+182.6%
Содержит
больше
Калий
+70.9%
Содержит
меньше
Натрий
-87.6%
Содержит
больше
Цинк
+52.9%
Содержит
больше
Медь
+358.1%
Содержит
больше
Марганец
+6575.7%
Содержит
больше
Селен
+13.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
12
0
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+142.9%
Содержит
больше
Витамин D
+1333.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1374%
Содержит
больше
Витамин B2
+1808.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+754.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+550.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+6603.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+877.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+1799%
Содержит
больше
Витамин K
+126.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+142.9%
Содержит
больше
Витамин D
+1333.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1374%
Содержит
больше
Витамин B2
+1808.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+754.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+550.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+6603.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+877.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+1799%
Содержит
больше
Витамин K
+126.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+574.9%
Содержит
больше
Белки
+152.7%
Содержит
больше
Жиры
+422.4%
Содержит
больше
Вода
+1001.9%
Содержит
больше
Другое
+22.1%
Белки:
13.14 г
Жиры:
4.9 г
Углеводы:
74.24 г
Вода:
2.12 г
Другое:
5.6 г
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
Содержит
больше
Углеводы
+574.9%
Содержит
больше
Белки
+152.7%
Содержит
больше
Жиры
+422.4%
Содержит
больше
Вода
+1001.9%
Содержит
больше
Другое
+22.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+97.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1170.2%
Насыщенные жиры:
1.1 г
Мононенасыщенные жиры:
0.89 г
Полиненасыщенные жиры:
2 г
Насыщенные жиры:
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
1.011 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+97.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1170.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
44.94g | 9.2g | ||
Белки | 13.14g | 33.2g | |
Жиры | 4.9g | 25.6g | |
Углеводы | 74.24g | 11g | |
Калорийность | 259kcal | 410kcal | |
Крахмал | 21.8g | ||
Фруктоза | 0.36g | ||
Сахар | 15.69g | 9g | |
Клетчатка | 29.3g | 1.8g | |
Кальций | 389mg | 20mg | |
Железо | 17.6mg | 5.42mg | |
Магний | 362mg | 51mg | |
Фосфор | 1150mg | 407mg | |
Калий | 1020mg | 597mg | |
Натрий | 258mg | 2081mg | |
Цинк | 12.4mg | 8.11mg | |
Медь | 1.04mg | 0.227mg | |
Марганец | 7.41mg | 0.111mg | |
Селен | 9.4µg | 10.7µg | |
Витамин A | 1747IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 522µg | 0µg | |
Витамин E | 1.19mg | 0.49mg | |
Витамин D | 170IU | 11IU | |
Витамин D | 4.3µg | 0.3µg | |
Витамин C | 20mg | 0mg | |
Витамин B1 | 2.27mg | 0.154mg | |
Витамин B2 | 2.71mg | 0.142mg | |
Витамин B3 | 14.8mg | 1.732mg | |
Витамин B5 | 1.06mg | 0.163mg | |
Витамин B6 | 12mg | 0.179mg | |
Витамин B9, общий | 1310µg | 134µg | |
Витамин B12 | 18.8µg | 0.99µg | |
Витамин K | 5.2µg | 2.3µg | |
Триптофан | 0.22mg | ||
Треонин | 0.38mg | ||
Изолейцин | 0.35mg | ||
Лейцин | 0.7mg | ||
Лизин | 0.35mg | ||
Метионин | 0.17mg | ||
Фенилаланин | 0.48mg | ||
Валин | 0.52mg | ||
Гистидин | 0.28mg | ||
Холестерин | 0mg | 48mg | |
Насыщенные жиры | 1.1g | 10.85g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.89g | 11.305g | |
Полиненасыщенные жиры | 2g | 1.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
664%
34%
Итоговая оценка минералов
335%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Джерки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.69g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bran cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1823mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bran cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bran cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.75g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bran cereal дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Bran cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Bran cereal более богат микроэлементом витамины