Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Braunschweiger и Beef ribs

Сравнить

Инфографика

Braunschweiger vs Beef ribs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.7% 18% 420% 80% 77% 72% 127% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 26% 87% 29% 157% 74% 8.3% 1.7% 116%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +380.7%
Содержит больше МедьМедь +172.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1092.3%
Содержит больше СеленСелен +173.6%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КальцийКальций +11.1%
Содержит больше КалийКалий +45.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +105%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~172mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1407% 7% 18% 62% 352% 157% 203% 76% 2511% 4% 33% 140%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 18% 44% 68% 22% 53% 291% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +255.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +702.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +129.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +813.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +762.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +528.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Braunschweiger Beef ribs DV% diff.
Витамин B12 20.09µg 2.33µg 740%
Витамин A 4220µg 0µg 469%
Железо 11.2mg 2.33mg 111%
Витамин B2 1.525mg 0.19mg 103%
Селен 58µg 21.2µg 67%
Витамин B5 3.38mg 0.37mg 60%
Холин 255.9mg 47%
Натрий 977mg 64mg 40%
Холестерин 180mg 85mg 32%
Витамин B3 8.368mg 3.64mg 30%
Цинк 2.81mg 5.76mg 27%
Белки 14.5g 22.8g 17%
Медь 0.24mg 0.088mg 17%
Витамин B1 0.249mg 0.07mg 15%
Насыщенные жиры 9.307g 12.29g 14%
Полиненасыщенные жиры 3.193g 1.05g 14%
Витамин B9 44µg 7µg 9%
Витамин B6 0.33mg 0.23mg 8%
Витамин D 48IU 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Марганец 0.155mg 0.013mg 6%
Калий 199mg 290mg 3%
Жиры 28.5g 30.49g 3%
Калорийность 327kcal 372kcal 2%
Витамин E 0.35mg 2%
Магний 11mg 20mg 2%
Фосфор 168mg 172mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Углеводы 3.1g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 12.731g 13.04g 1%
Чистые углеводы 3.1g 0g N/A
Кальций 9mg 10mg 0%
Триптофан 0.145mg 0.255mg 0%
Треонин 0.534mg 0.996mg 0%
Изолейцин 0.484mg 1.025mg 0%
Лейцин 1.032mg 1.802mg 0%
Лизин 0.909mg 1.897mg 0%
Метионин 0.311mg 0.584mg 0%
Фенилаланин 0.553mg 0.89mg 0%
Валин 0.616mg 1.109mg 0%
Гистидин 0.32mg 0.781mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
23% 30% 46%
Белки: 22.8 г
Жиры: 30.49 г
Углеводы: 0 г
Вода: 46.1 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +441%
Содержит больше БелкиБелки +57.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~30.49g
Одинаковое количество вещества Вода ~46.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.193 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +204.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~13.04g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Braunschweiger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients
  2. Beef ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.