Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Braunschweiger и Polish sausage

Сравнить

Инфографика

Braunschweiger vs Polish sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.7% 18% 420% 80% 77% 72% 127% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.6% 21% 33% 30% 53% 58% 201% 6.4% 97%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1172.7%
Содержит больше МедьМедь +166.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.6%
Содержит больше МарганецМарганец +216.3%
Содержит больше СеленСелен +227.7%
Содержит больше МагнийМагний +27.3%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +19.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1407% 7% 18% 62% 352% 157% 203% 76% 2511% 4% 33% 140%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 126% 34% 65% 27% 44% 123% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +930.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +143%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +651.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1950%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +101.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Braunschweiger Polish sausage DV% diff.
Витамин B12 20.09µg 0.98µg 796%
Витамин A 4220µg 0µg 469%
Железо 11.2mg 0.88mg 129%
Витамин B2 1.525mg 0.148mg 106%
Селен 58µg 17.7µg 73%
Витамин B5 3.38mg 0.45mg 59%
Холин 255.9mg 47%
Холестерин 180mg 66mg 38%
Витамин B3 8.368mg 3.443mg 31%
Натрий 977mg 1540mg 24%
Витамин B1 0.249mg 0.502mg 21%
Медь 0.24mg 0.09mg 17%
Полиненасыщенные жиры 3.193g 0.79g 16%
Жиры 28.5g 19.4g 14%
Витамин B6 0.33mg 0.19mg 11%
Витамин B9 44µg 2µg 11%
Мононенасыщенные жиры 12.731g 9.7g 8%
Цинк 2.81mg 1.93mg 8%
Насыщенные жиры 9.307g 8.01g 6%
Витамин D 48IU 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Белки 14.5g 17.6g 6%
Фосфор 168mg 136mg 5%
Марганец 0.155mg 0.049mg 5%
Калорийность 327kcal 259kcal 3%
Витамин E 0.35mg 2%
Витамин K 1.6µg 1%
Калий 199mg 237mg 1%
Магний 11mg 14mg 1%
Углеводы 3.1g 3.6g 0%
Чистые углеводы 3.1g 3.6g N/A
Кальций 9mg 12mg 0%
Триптофан 0.145mg 0.138mg 0%
Треонин 0.534mg 0.591mg 0%
Изолейцин 0.484mg 0.611mg 0%
Лейцин 1.032mg 1.076mg 0%
Лизин 0.909mg 1.11mg 0%
Метионин 0.311mg 0.379mg 0%
Фенилаланин 0.553mg 0.539mg 0%
Валин 0.616mg 0.679mg 0%
Гистидин 0.32mg 0.444mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
18% 19% 4% 55% 4%
Белки: 17.6 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 55.2 г
Другое: 4.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +46.9%
Содержит больше БелкиБелки +21.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.1%
Содержит больше ДругоеДругое +27.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~55.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.193 г
43% 52% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.79 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +304.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Braunschweiger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients
  2. Polish sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.