Сравнить продукты Braunschweiger и Porterhouse steak
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +281% |
| Содержит больше МедьМедь | +84.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +933.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +195.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +94.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +151.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +568.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +976.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +821.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +528.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +180.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.5 г
Жиры:
28.5 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
50.6 г
Другое:
3.3 г
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +65.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~54.66g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.731 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.193 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.69 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +362.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 20.09µg | 2.18µg | 746% |
| Витамин A | 4220µg | 0µg | 469% |
| Железо | 11.2mg | 2.94mg | 103% |
| Витамин B2 | 1.525mg | 0.228mg | 100% |
| Селен | 58µg | 19.6µg | 70% |
| Витамин B5 | 3.38mg | 0.314mg | 61% |
| Натрий | 977mg | 65mg | 40% |
| Холестерин | 180mg | 67mg | 38% |
| Холин | 255.9mg | 91.3mg | 30% |
| Витамин B3 | 8.368mg | 4.21mg | 26% |
| Белки | 14.5g | 23.96g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.193g | 0.69g | 17% |
| Цинк | 2.81mg | 4.56mg | 16% |
| Жиры | 28.5g | 19.27g | 14% |
| Витамин B1 | 0.249mg | 0.099mg | 13% |
| Медь | 0.24mg | 0.13mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.731g | 8.65g | 10% |
| Витамин B9 | 44µg | 7µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 9.307g | 7.271g | 9% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Марганец | 0.155mg | 0.015mg | 6% |
| Витамин D | 48IU | 6% | |
| Фосфор | 168mg | 193mg | 4% |
| Калорийность | 327kcal | 276kcal | 3% |
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.365mg | 3% |
| Калий | 199mg | 299mg | 3% |
| Магний | 11mg | 22mg | 3% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.18mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Углеводы | 3.1g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.1g | 0g | N/A |
| Кальций | 9mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.145mg | 0.259mg | 0% |
| Треонин | 0.534mg | 1.104mg | 0% |
| Изолейцин | 0.484mg | 1.228mg | 0% |
| Лейцин | 1.032mg | 2.105mg | 0% |
| Лизин | 0.909mg | 2.233mg | 0% |
| Метионин | 0.311mg | 0.676mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.553mg | 1.033mg | 0% |
| Валин | 0.616mg | 1.288mg | 0% |
| Гистидин | 0.32mg | 0.775mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
382%
45%
Итоговая оценка минералов
114%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 113mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 912mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.036g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Braunschweiger ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Braunschweiger более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах