Сравнить продукты Braunschweiger и T bone steak
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +213.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +203.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3775% |
| Содержит больше СеленСелен | +90.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +111.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +421900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +336.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +464.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1001% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +963% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +528.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +287.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +129.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.5 г
Жиры:
28.5 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
50.6 г
Другое:
3.3 г
Белки:
27.48 г
Жиры:
11.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
60.6 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +157.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +279.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +89.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.731 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.193 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.583 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +146.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +447.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 20.09µg | 1.89µg | 758% |
| Витамин A | 4220µg | 1µg | 469% |
| Витамин B2 | 1.525mg | 0.27mg | 97% |
| Железо | 11.2mg | 3.57mg | 95% |
| Витамин B5 | 3.38mg | 0.307mg | 61% |
| Селен | 58µg | 30.4µg | 50% |
| Натрий | 977mg | 68mg | 40% |
| Холин | 255.9mg | 66.1mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.758mg | 33% |
| Холестерин | 180mg | 81mg | 33% |
| Жиры | 28.5g | 11.05g | 27% |
| Белки | 14.5g | 27.48g | 26% |
| Насыщенные жиры | 9.307g | 4.6g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.731g | 5.159g | 19% |
| Медь | 0.24mg | 0.079mg | 18% |
| Цинк | 2.81mg | 4.69mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.193g | 0.583g | 17% |
| Витамин B1 | 0.249mg | 0.057mg | 16% |
| Витамин B3 | 8.368mg | 6.292mg | 13% |
| Витамин B9 | 44µg | 7µg | 9% |
| Марганец | 0.155mg | 0.004mg | 7% |
| Калорийность | 327kcal | 217kcal | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0.1µg | 6% |
| Фосфор | 168mg | 210mg | 6% |
| Витамин D | 48IU | 3IU | 6% |
| Калий | 199mg | 280mg | 2% |
| Магний | 11mg | 20mg | 2% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.14mg | 1% |
| Кальций | 9mg | 19mg | 1% |
| Углеводы | 3.1g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.1g | 0g | N/A |
| Витамин K | 1.6µg | 1.5µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.595g | N/A | |
| Триптофан | 0.145mg | 0.325mg | 0% |
| Треонин | 0.534mg | 1.349mg | 0% |
| Изолейцин | 0.484mg | 1.343mg | 0% |
| Лейцин | 1.032mg | 2.46mg | 0% |
| Лизин | 0.909mg | 2.74mg | 0% |
| Метионин | 0.311mg | 0.762mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.553mg | 1.143mg | 0% |
| Валин | 0.616mg | 1.421mg | 0% |
| Гистидин | 0.32mg | 1.05mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.02g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.013g | N/A |
| 0.019g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.373g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
382%
52%
Итоговая оценка минералов
114%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
T bone steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
T bone steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 909mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
T bone steak содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.707g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Braunschweiger ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Braunschweiger более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах