Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брауншвейгер и Конина

Сравнить

Инфографика

Брауншвейгер vs Конина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.7% 18% 420% 80% 77% 72% 127% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +122.7%
Содержит больше МедьМедь +40.4%
Содержит больше МарганецМарганец +604.5%
Содержит больше СеленСелен +329.6%
Содержит больше МагнийМагний +127.3%
Содержит больше КалийКалий +90.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +47%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1407% 7% 18% 62% 352% 157% 203% 76% 2511% 4% 33% 140%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +149%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1170.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +535.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.33mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брауншвейгер Конина DV% diff.
Витамин B12 20.09µg 3.16µg 705%
Витамин A 4220µg 0µg 469%
Витамин B2 1.525mg 0.12mg 108%
Селен 58µg 13.5µg 81%
Железо 11.2mg 5.03mg 77%
Витамин B5 3.38mg 68%
Холин 255.9mg 47%
Натрий 977mg 55mg 40%
Холестерин 180mg 68mg 37%
Жиры 28.5g 6.05g 35%
Насыщенные жиры 9.307g 1.9g 34%
Белки 14.5g 28.14g 27%
Мононенасыщенные жиры 12.731g 2.12g 27%
Витамин B3 8.368mg 4.84mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.193g 0.85g 16%
Витамин B1 0.249mg 0.1mg 12%
Фосфор 168mg 247mg 11%
Витамин B9 44µg 11%
Цинк 2.81mg 3.82mg 9%
Калорийность 327kcal 175kcal 8%
Медь 0.24mg 0.171mg 8%
Марганец 0.155mg 0.022mg 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин D 48IU 6%
Калий 199mg 379mg 5%
Магний 11mg 25mg 3%
Витамин E 0.35mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Углеводы 3.1g 0g 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Чистые углеводы 3.1g 0g N/A
Кальций 9mg 8mg 0%
Витамин B6 0.33mg 0.33mg 0%
Триптофан 0.145mg 0.349mg 0%
Треонин 0.534mg 1.262mg 0%
Изолейцин 0.484mg 1.334mg 0%
Лейцин 1.032mg 2.232mg 0%
Лизин 0.909mg 2.398mg 0%
Метионин 0.311mg 0.623mg 0%
Фенилаланин 0.553mg 1.157mg 0%
Валин 0.616mg 1.458mg 0%
Гистидин 0.32mg 1.081mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +371.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +80.3%
Содержит больше БелкиБелки +94.1%
Содержит больше ВодаВода +26.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.193 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +500.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +275.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брауншвейгер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients
  2. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.