Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Braunschweiger и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Braunschweiger vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.7% 18% 420% 80% 77% 72% 127% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +384.8%
Содержит больше МедьМедь +142.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1092.3%
Содержит больше СеленСелен +178.8%
Содержит больше МагнийМагний +36.4%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +12.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +73.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~162mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1407% 7% 18% 62% 352% 157% 203% 76% 2511% 4% 33% 140%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +71.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +398%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +916.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +241.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1241.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +666.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +780%
Содержит больше ХолинХолин +211.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Braunschweiger Короткие ребра DV% diff.
Витамин B12 20.09µg 2.62µg 728%
Витамин A 4220µg 0µg 469%
Железо 11.2mg 2.31mg 111%
Витамин B2 1.525mg 0.15mg 106%
Селен 58µg 20.8µg 68%
Витамин B5 3.38mg 0.252mg 63%
Натрий 977mg 50mg 40%
Насыщенные жиры 9.307g 17.8g 39%
Витамин B3 8.368mg 2.452mg 37%
Холин 255.9mg 82.2mg 32%
Холестерин 180mg 94mg 29%
Жиры 28.5g 41.98g 21%
Цинк 2.81mg 4.88mg 19%
Витамин B1 0.249mg 0.05mg 17%
Медь 0.24mg 0.099mg 16%
Мононенасыщенные жиры 12.731g 18.88g 15%
Белки 14.5g 21.57g 14%
Полиненасыщенные жиры 3.193g 1.53g 11%
Витамин B9 44µg 5µg 10%
Витамин B6 0.33mg 0.22mg 8%
Калорийность 327kcal 471kcal 7%
Марганец 0.155mg 0.013mg 6%
Витамин D 1.2µg 0.7µg 3%
Витамин D 48IU 27IU 3%
Фосфор 168mg 162mg 1%
Калий 199mg 224mg 1%
Витамин K 1.6µg 2.4µg 1%
Магний 11mg 15mg 1%
Углеводы 3.1g 0g 1%
Чистые углеводы 3.1g 0g N/A
Кальций 9mg 12mg 0%
Витамин E 0.35mg 0.29mg 0%
Триптофан 0.145mg 0.142mg 0%
Треонин 0.534mg 0.862mg 0%
Изолейцин 0.484mg 0.981mg 0%
Лейцин 1.032mg 1.716mg 0%
Лизин 0.909mg 1.823mg 0%
Метионин 0.311mg 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.553mg 0.852mg 0%
Валин 0.616mg 1.07mg 0%
Гистидин 0.32mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +41.7%
Содержит больше ДругоеДругое +352.1%
Содержит больше БелкиБелки +48.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +47.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.193 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +108.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Braunschweiger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.