Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Braunschweiger и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Braunschweiger vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.7% 18% 420% 80% 77% 72% 127% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше КалийКалий +22.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +700%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.6%
Содержит больше МарганецМарганец +416.7%
Содержит больше СеленСелен +156.6%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1407% 7% 18% 62% 352% 157% 203% 76% 2511% 4% 33% 140%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +59.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +109.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +213.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +668.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1257.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1366.7%
Содержит больше ХолинХолин +254.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +9932.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Braunschweiger Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 1.525mg 153mg 11652%
Витамин B12 20.09µg 1.48µg 775%
Витамин A 4220µg 0µg 469%
Железо 11.2mg 1.4mg 123%
Селен 58µg 22.6µg 64%
Витамин B5 3.38mg 0.44mg 59%
Холестерин 180mg 56mg 41%
Витамин B3 8.368mg 2.673mg 36%
Холин 255.9mg 72.2mg 33%
Медь 0.24mg 0.06mg 20%
Витамин B6 0.33mg 0.13mg 15%
Натрий 977mg 1246mg 12%
Витамин B1 0.249mg 0.119mg 11%
Фосфор 168mg 97mg 10%
Витамин B9 44µg 3µg 10%
Цинк 2.81mg 2.1mg 6%
Марганец 0.155mg 0.03mg 5%
Жиры 28.5g 25.39g 5%
Белки 14.5g 16.37g 4%
Мононенасыщенные жиры 12.731g 11.38g 3%
Насыщенные жиры 9.307g 9.51g 1%
Калорийность 327kcal 311kcal 1%
Витамин D 1.2µg 1µg 1%
Витамин E 0.35mg 0.22mg 1%
Калий 199mg 163mg 1%
Кальций 9mg 18mg 1%
Витамин D 48IU 41IU 1%
Углеводы 3.1g 3.05g 0%
Чистые углеводы 3.1g 3.05g N/A
Магний 11mg 11mg 0%
Витамин K 1.6µg 1.6µg 0%
Полиненасыщенные жиры 3.193g 3.12g 0%
Триптофан 0.145mg 0.152mg 0%
Треонин 0.534mg 0.633mg 0%
Изолейцин 0.484mg 0.708mg 0%
Лейцин 1.032mg 1.213mg 0%
Лизин 0.909mg 1.262mg 0%
Метионин 0.311mg 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.553mg 0.598mg 0%
Валин 0.616mg 0.735mg 0%
Гистидин 0.32mg 0.52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше ЖирыЖиры +12.2%
Содержит больше ДругоеДругое +14.2%
Содержит больше БелкиБелки +12.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.05g
Одинаковое количество вещества Вода ~52.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.193 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~9.51g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.12g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Braunschweiger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.