Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Braunschweiger и Печень

Сравнить

Инфографика

Braunschweiger vs Печень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.7% 18% 420% 80% 77% 72% 127% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3% 13% 672% 211% 183% 103% 6.4% 39% 368%
Содержит больше КалийКалий +32.7%
Содержит больше МагнийМагний +27.3%
Содержит больше КальцийКальций +11.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60%
Содержит больше МедьМедь +164.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +139.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МарганецМарганец +93.5%
Содержит больше СеленСелен +16.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1407% 7% 18% 62% 352% 157% 203% 76% 2511% 4% 33% 140%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 79% 1802% 0% 0% 65% 507% 158% 286% 132% 2334% 0% 122% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +28.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +72.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +270.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.258mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~8.435mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~18.67µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Braunschweiger Печень DV% diff.
Витамин A 4220µg 5405µg 132%
Железо 11.2mg 17.92mg 84%
Витамин B12 20.09µg 18.67µg 59%
Холестерин 180mg 355mg 58%
Витамин B2 1.525mg 2.196mg 52%
Холин 255.9mg 47%
Медь 0.24mg 0.634mg 44%
Натрий 977mg 49mg 40%
Жиры 28.5g 4.4g 37%
Насыщенные жиры 9.307g 1.41g 36%
Цинк 2.81mg 6.72mg 36%
Мононенасыщенные жиры 12.731g 0.63g 30%
Витамин B9 44µg 163µg 30%
Витамин B5 3.38mg 4.774mg 28%
Витамин C 0mg 23.6mg 26%
Белки 14.5g 26.02g 23%
Витамин B6 0.33mg 0.57mg 18%
Селен 58µg 67.5µg 17%
Полиненасыщенные жиры 3.193g 1.05g 14%
Фосфор 168mg 241mg 10%
Калорийность 327kcal 165kcal 8%
Витамин D 48IU 6%
Марганец 0.155mg 0.3mg 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин E 0.35mg 2%
Витамин B1 0.249mg 0.258mg 1%
Калий 199mg 150mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Магний 11mg 14mg 1%
Углеводы 3.1g 3.76g 0%
Чистые углеводы 3.1g 3.76g N/A
Кальций 9mg 10mg 0%
Витамин B3 8.368mg 8.435mg 0%
Триптофан 0.145mg 0.366mg 0%
Треонин 0.534mg 1.107mg 0%
Изолейцин 0.484mg 1.32mg 0%
Лейцин 1.032mg 2.319mg 0%
Лизин 0.909mg 2.007mg 0%
Метионин 0.311mg 0.645mg 0%
Фенилаланин 0.553mg 1.274mg 0%
Валин 0.616mg 1.607mg 0%
Гистидин 0.32mg 0.708mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.03g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.04g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
26% 4% 4% 64%
Белки: 26.02 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 3.76 г
Вода: 64.32 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +547.7%
Содержит больше ДругоеДругое +120%
Содержит больше БелкиБелки +79.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.3%
Содержит больше ВодаВода +27.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.193 г
46% 20% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1920.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +204.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Braunschweiger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients
  2. Печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167863/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.