Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Braunschweiger и Фарш

Сравнить

Инфографика

Braunschweiger vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.7% 18% 420% 80% 77% 72% 127% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +393.4%
Содержит больше МедьМедь +203.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1622.2%
Содержит больше СеленСелен +203.7%
Содержит больше МагнийМагний +54.5%
Содержит больше КальцийКальций +266.7%
Содержит больше КалийКалий +21.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +107.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~166mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1407% 7% 18% 62% 352% 157% 203% 76% 2511% 4% 33% 140%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +140566.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +191.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +388.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +791.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +107.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +560.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +706.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +528.6%
Содержит больше ХолинХолин +249.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +81.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.311mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Braunschweiger Фарш DV% diff.
Витамин B12 20.09µg 2.49µg 733%
Витамин A 4220µg 3µg 469%
Железо 11.2mg 2.27mg 112%
Витамин B2 1.525mg 0.171mg 104%
Селен 58µg 19.1µg 71%
Витамин B5 3.38mg 0.512mg 57%
Натрий 977mg 73mg 39%
Холин 255.9mg 73.2mg 33%
Холестерин 180mg 88mg 31%
Цинк 2.81mg 5.84mg 28%
Витамин B3 8.368mg 4.026mg 27%
Жиры 28.5g 15.37g 20%
Белки 14.5g 23.87g 19%
Полиненасыщенные жиры 3.193g 0.408g 19%
Медь 0.24mg 0.079mg 18%
Витамин B1 0.249mg 0.051mg 17%
Насыщенные жиры 9.307g 6.073g 15%
Мононенасыщенные жиры 12.731g 7.322g 14%
Витамин B9 44µg 7µg 9%
Витамин D 48IU 2IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Марганец 0.155mg 0.009mg 6%
Калорийность 327kcal 241kcal 4%
Кальций 9mg 33mg 2%
Витамин E 0.35mg 0.12mg 2%
Витамин B6 0.33mg 0.311mg 1%
Витамин K 1.6µg 2.9µg 1%
Калий 199mg 241mg 1%
Магний 11mg 17mg 1%
Углеводы 3.1g 0g 1%
Чистые углеводы 3.1g 0g N/A
Фосфор 168mg 166mg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.145mg 0.121mg 0%
Треонин 0.534mg 0.923mg 0%
Изолейцин 0.484mg 1.055mg 0%
Лейцин 1.032mg 1.861mg 0%
Лизин 0.909mg 1.976mg 0%
Метионин 0.311mg 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.553mg 0.931mg 0%
Валин 0.616mg 1.172mg 0%
Гистидин 0.32mg 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше ЖирыЖиры +85.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +38.1%
Содержит больше БелкиБелки +64.6%
Содержит больше ВодаВода +15.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.193 г
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +73.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +682.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Braunschweiger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.