Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Braunschweiger и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Braunschweiger vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.7% 18% 420% 80% 77% 72% 127% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше КалийКалий +34.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2566.7%
Содержит больше МедьМедь +500%
Содержит больше ЦинкЦинк +234.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +95.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3000%
Содержит больше СеленСелен +3766.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1407% 7% 18% 62% 352% 157% 203% 76% 2511% 4% 33% 140%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +140566.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +546.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +84.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1252%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +266.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2350%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4300%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +55%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Braunschweiger Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Витамин B12 20.09µg 0.82µg 803%
Витамин A 4220µg 3µg 469%
Железо 11.2mg 0.42mg 135%
Селен 58µg 1.5µg 103%
Витамин B2 1.525mg 0.236mg 99%
Насыщенные жиры 9.307g 25.26g 73%
Витамин B5 3.38mg 0.25mg 63%
Жиры 28.5g 69.61g 63%
Мононенасыщенные жиры 12.731g 32.89g 50%
Холин 255.9mg 47%
Натрий 977mg 25mg 41%
Полиненасыщенные жиры 3.193g 8.11g 33%
Холестерин 180mg 90mg 30%
Витамин B3 8.368mg 4.535mg 24%
Медь 0.24mg 0.04mg 22%
Цинк 2.81mg 0.84mg 18%
Витамин B6 0.33mg 0.09mg 18%
Калорийность 327kcal 655kcal 16%
Белки 14.5g 6.38g 16%
Фосфор 168mg 86mg 12%
Витамин B9 44µg 1µg 11%
Витамин B1 0.249mg 0.386mg 11%
Марганец 0.155mg 0.005mg 7%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин D 48IU 6%
Калий 199mg 148mg 2%
Магний 11mg 3mg 2%
Углеводы 3.1g 0g 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Кальций 9mg 4mg 1%
Чистые углеводы 3.1g 0g N/A
Витамин E 0.35mg 0.29mg 0%
Триптофан 0.145mg 0.021mg 0%
Треонин 0.534mg 0.21mg 0%
Изолейцин 0.484mg 0.168mg 0%
Лейцин 1.032mg 0.446mg 0%
Лизин 0.909mg 0.528mg 0%
Метионин 0.311mg 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.553mg 0.239mg 0%
Валин 0.616mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.32mg 0.072mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше БелкиБелки +127.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +128%
Содержит больше ДругоеДругое +81.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +144.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.193 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +158.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +154%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Braunschweiger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.