Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Bread crumbs
  5. Сравнить
  6. Bread crumbs vs. Маффин

Сравнить продукты Bread crumbs и Маффин

Сравнить

Инфографика

Bread crumbs vs Маффин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 55% 17% 181% 85% 40% 71% 95% 120% 137%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Содержит больше МагнийМагний +330%
Содержит больше КальцийКальций +315.9%
Содержит больше КалийКалий +62%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +271.5%
Содержит больше МедьМедь +325%
Содержит больше ЦинкЦинк +291.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +13%
Содержит больше МарганецМарганец +104.7%
Содержит больше СеленСелен +207.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 242% 93% 124% 33% 28% 44% 17% 80% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 4.4% 33% 3% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +475.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +147.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +367.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +202.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +118.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +122.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1937.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +493.9%
Содержит больше ХолинХолин +533.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше БелкиБелки +197.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.8%
Содержит больше ДругоеДругое +93.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +203.2%
Содержит больше ВодаВода +283.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +371.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +293.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
91% 3% 4% 3%
Крахмал: 59.66 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.82 г
Фруктоза: 2.46 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.92 г
Галактоза: 0 г
34% 59% 3% 3%
Крахмал: 16.31 г
Сахароза: 28.01 г
Глюкоза: 1.23 г
Фруктоза: 1.21 г
Лактоза: 0.54 г
Мальтоза: 0.47 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +265.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +48%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +103.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +308.5%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread crumbs Маффин
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread crumbs Маффин Мнение
Калорийность 395kcal 375kcal Bread crumbs
Белки 13.35g 4.49g Bread crumbs
Жиры 5.3g 16.07g Маффин
Витамин C 0mg 0.9mg Маффин
67.48g 51.9g Bread crumbs
Углеводы 71.98g 53g Bread crumbs
Холестерин 0mg 30mg Bread crumbs
Витамин D 0IU 4IU Маффин
Магний 43mg 10mg Bread crumbs
Кальций 183mg 44mg Bread crumbs
Калий 196mg 121mg Bread crumbs
Железо 4.83mg 1.3mg Bread crumbs
Сахар 6.2g 31.47g Bread crumbs
Клетчатка 4.5g 1.1g Bread crumbs
Медь 0.255mg 0.06mg Bread crumbs
Цинк 1.45mg 0.37mg Bread crumbs
Крахмал 59.66g 16.31g Bread crumbs
Фосфор 165mg 146mg Bread crumbs
Натрий 732mg 336mg Маффин
Витамин A 0IU 73IU Маффин
Витамин A 0µg 21µg Маффин
Витамин E 0.08mg 1.63mg Маффин
Витамин D 0µg 0.1µg Маффин
Марганец 0.919mg 0.449mg Bread crumbs
Селен 25.2µg 8.2µg Bread crumbs
Витамин B1 0.967mg 0.168mg Bread crumbs
Витамин B2 0.403mg 0.163mg Bread crumbs
Витамин B3 6.634mg 1.418mg Bread crumbs
Витамин B5 0.552mg 0.47mg Bread crumbs
Витамин B6 0.121mg 0.04mg Bread crumbs
Витамин B12 0.35µg 0.16µg Bread crumbs
Витамин K 6.6µg 39.2µg Маффин
Витамин B9 107µg 48µg Bread crumbs
Транс-жиры 0.2g Bread crumbs
Холин 14.6mg 92.5mg Маффин
Насыщенные жиры 1.203g 2.844g Bread crumbs
Мононенасыщенные жиры 1.023g 4.822g Маффин
Полиненасыщенные жиры 2.06g 8.103g Маффин
Триптофан 0.162mg 0.066mg Bread crumbs
Треонин 0.427mg 0.181mg Bread crumbs
Изолейцин 0.544mg 0.224mg Bread crumbs
Лейцин 0.963mg 0.421mg Bread crumbs
Лизин 0.43mg 0.199mg Bread crumbs
Метионин 0.232mg 0.115mg Bread crumbs
Фенилаланин 0.655mg 0.277mg Bread crumbs
Валин 0.6mg 0.257mg Bread crumbs
Гистидин 0.296mg 0.128mg Bread crumbs
Фруктоза 2.46g 1.21g Bread crumbs
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g Маффин
1.022g Маффин
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g Маффин
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g Маффин
0.002g Маффин
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g Маффин
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g Маффин

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread crumbs Маффин
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Bread crumbs
Bread crumbs vs Хлеб
Хлеб
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread sticks
Bread sticks
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread stuffing
Bread stuffing
Маффин
Маффин vs Блины
Блины
Маффин
Маффин vs Черничный пирог
Черничный пирог
Маффин
Маффин vs Вишневый пирог
Вишневый пирог

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
Bread crumbs
30%
Маффин
Итоговая оценка минералов
83%
Bread crumbs
32%
Маффин

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 396mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.641g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Bread crumbs
Гликемический индекс продукта Bread crumbs ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients
  2. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.