Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Bread crumbs
  5. Compare
  6. Bread crumbs vs. Egg bread

Сравнить продукты Bread crumbs и Egg bread

Сравнить

Инфографика

Bread crumbs vs Egg bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bread crumbs
Bread crumbs
8
:
2
Egg bread
Egg bread
Содержит больше Кальций +96.8%
Содержит больше Железо +58.9%
Содержит больше Магний +126.3%
Содержит больше Фосфор +55.7%
Содержит больше Калий +70.4%
Содержит больше Цинк +83.5%
Содержит больше Медь +57.4%
Содержит больше Марганец +83.8%
Содержит меньше Натрий -48.1%
Содержит больше Селен +19.4%
Bread crumbs
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 182% 31% 71% 18% 96% 40% 85% 120% 138%
Egg bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 114% 14% 46% 11% 50% 22% 54% 66% 165%
Содержит больше Кальций +96.8%
Содержит больше Железо +58.9%
Содержит больше Магний +126.3%
Содержит больше Фосфор +55.7%
Содержит больше Калий +70.4%
Содержит больше Цинк +83.5%
Содержит больше Медь +57.4%
Содержит больше Марганец +83.8%
Содержит меньше Натрий -48.1%
Содержит больше Селен +19.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bread crumbs
Bread crumbs
7
:
4
Egg bread
Egg bread
Содержит больше Витамин B1 +120.8%
Содержит больше Витамин B3 +36.8%
Содержит больше Витамин B5 +95.7%
Содержит больше Витамин B6 +89.1%
Содержит больше Витамин B12 +250%
Содержит больше Витамин K +633.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +225%
Содержит больше Витамин D +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.436
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 105
Bread crumbs
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 242% 93% 125% 34% 28% 81% 44% 17%
Egg bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 6% 12% 0% 110% 101% 91% 17% 15% 79% 13% 3%
Содержит больше Витамин B1 +120.8%
Содержит больше Витамин B3 +36.8%
Содержит больше Витамин B5 +95.7%
Содержит больше Витамин B6 +89.1%
Содержит больше Витамин B12 +250%
Содержит больше Витамин K +633.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +225%
Содержит больше Витамин D +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.436
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 105

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
3
:
2
Egg bread
Egg bread
Содержит больше Белки +40.5%
Содержит больше Углеводы +50.6%
Содержит больше Другое +43%
Содержит больше Жиры +13.2%
Содержит больше Вода +433%
Bread crumbs
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
Egg bread
10% 6% 48% 35% 2%
Белки: 9.5 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 47.8 г
Вода: 34.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше Белки +40.5%
Содержит больше Углеводы +50.6%
Содержит больше Другое +43%
Содержит больше Жиры +13.2%
Содержит больше Вода +433%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
2
:
1
Egg bread
Egg bread
Содержит меньше Насыщенные жиры -24.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +86.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +125%
Bread crumbs
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: 2.06 г
Egg bread
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: 1.593 г
Мононенасыщенные жиры: 2.302 г
Полиненасыщенные жиры: 1.106 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -24.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +86.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +125%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread crumbs Egg bread
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread crumbs Egg bread Мнение
67.48g 45.5g Bread crumbs
Белки 13.35g 9.5g Bread crumbs
Жиры 5.3g 6g Egg bread
Углеводы 71.98g 47.8g Bread crumbs
Калорийность 395kcal 287kcal Bread crumbs
Крахмал 59.66g Bread crumbs
Фруктоза 2.46g Bread crumbs
Сахар 6.2g 1.78g Egg bread
Клетчатка 4.5g 2.3g Bread crumbs
Кальций 183mg 93mg Bread crumbs
Железо 4.83mg 3.04mg Bread crumbs
Магний 43mg 19mg Bread crumbs
Фосфор 165mg 106mg Bread crumbs
Калий 196mg 115mg Bread crumbs
Натрий 732mg 380mg Egg bread
Цинк 1.45mg 0.79mg Bread crumbs
Медь 0.255mg 0.162mg Bread crumbs
Марганец 0.919mg 0.5mg Bread crumbs
Селен 25.2µg 30.1µg Egg bread
Витамин A 0IU 211IU Egg bread
Витамин A, RAE 0µg 63µg Egg bread
Витамин E 0.08mg 0.26mg Egg bread
Витамин D 0IU 16IU Egg bread
Витамин D 0µg 0.4µg Egg bread
Витамин B1 0.967mg 0.438mg Bread crumbs
Витамин B2 0.403mg 0.436mg Egg bread
Витамин B3 6.634mg 4.848mg Bread crumbs
Витамин B5 0.552mg 0.282mg Bread crumbs
Витамин B6 0.121mg 0.064mg Bread crumbs
Витамин B9, общий 107µg 105µg Bread crumbs
Витамин B12 0.35µg 0.1µg Bread crumbs
Витамин K 6.6µg 0.9µg Bread crumbs
Триптофан 0.162mg 0.112mg Bread crumbs
Треонин 0.427mg 0.306mg Bread crumbs
Изолейцин 0.544mg 0.394mg Bread crumbs
Лейцин 0.963mg 0.692mg Bread crumbs
Лизин 0.43mg 0.311mg Bread crumbs
Метионин 0.232mg 0.189mg Bread crumbs
Фенилаланин 0.655mg 0.475mg Bread crumbs
Валин 0.6mg 0.443mg Bread crumbs
Гистидин 0.296mg 0.21mg Bread crumbs
Холестерин 0mg 51mg Bread crumbs
Насыщенные жиры 1.203g 1.593g Bread crumbs
0g 0.012g Egg bread
0g 0.001g Egg bread
Мононенасыщенные жиры 1.023g 2.302g Egg bread
Полиненасыщенные жиры 2.06g 1.106g Bread crumbs

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread crumbs Egg bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Bread crumbs
Bread crumbs vs Хлеб
Хлеб
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread sticks
Bread sticks
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread stuffing
Bread stuffing
Egg bread
Egg bread vs French bread
French bread
Egg bread
Egg bread vs Irish soda bread
Irish soda bread
Egg bread
Egg bread vs Italian bread
Italian bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
Bread crumbs
38%
Egg bread
Итоговая оценка минералов
83%
Bread crumbs
57%
Egg bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg bread
Egg bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg bread
Egg bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 352mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.39g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Bread crumbs
Гликемический индекс продукта Bread crumbs ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients
  2. Egg bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172673/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.