Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Bread crumbs
  5. Compare
  6. Bread crumbs vs. French rolls

Сравнить продукты Bread crumbs и French rolls

Сравнить

Инфографика

Bread crumbs vs French rolls infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bread crumbs
Bread crumbs
8
:
2
French rolls
French rolls
Содержит больше Кальций +101.1%
Содержит больше Железо +78.2%
Содержит больше Магний +115%
Содержит больше Фосфор +96.4%
Содержит больше Калий +71.9%
Содержит больше Цинк +61.1%
Содержит больше Медь +88.9%
Содержит больше Марганец +64.4%
Содержит меньше Натрий -21.6%
Содержит больше Селен +10.7%
Bread crumbs
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 182% 31% 71% 18% 96% 40% 85% 120% 138%
French rolls
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 102% 15% 36% 11% 75% 25% 45% 73% 153%
Содержит больше Кальций +101.1%
Содержит больше Железо +78.2%
Содержит больше Магний +115%
Содержит больше Фосфор +96.4%
Содержит больше Калий +71.9%
Содержит больше Цинк +61.1%
Содержит больше Медь +88.9%
Содержит больше Марганец +64.4%
Содержит меньше Натрий -21.6%
Содержит больше Селен +10.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bread crumbs
Bread crumbs
7
:
2
French rolls
French rolls
Содержит больше Витамин B1 +84.9%
Содержит больше Витамин B2 +34.3%
Содержит больше Витамин B3 +52.4%
Содержит больше Витамин B5 +22.1%
Содержит больше Витамин B6 +210.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +266.7%
Содержит больше Витамин E +275%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 113
Bread crumbs
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 242% 93% 125% 34% 28% 81% 44% 17%
French rolls
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 0% 0% 131% 70% 82% 28% 9% 85% 0% 5%
Содержит больше Витамин B1 +84.9%
Содержит больше Витамин B2 +34.3%
Содержит больше Витамин B3 +52.4%
Содержит больше Витамин B5 +22.1%
Содержит больше Витамин B6 +210.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +266.7%
Содержит больше Витамин E +275%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 113

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
4
:
1
French rolls
French rolls
Содержит больше Белки +55.2%
Содержит больше Жиры +23.3%
Содержит больше Углеводы +43.4%
Содержит больше Другое +36.2%
Содержит больше Вода +434.6%
Bread crumbs
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
French rolls
9% 4% 50% 35% 2%
Белки: 8.6 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 34.8 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше Белки +55.2%
Содержит больше Жиры +23.3%
Содержит больше Углеводы +43.4%
Содержит больше Другое +36.2%
Содержит больше Вода +434.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
1
:
2
French rolls
French rolls
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +147%
Содержит меньше Насыщенные жиры -20%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +91.7%
Bread crumbs
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: 2.06 г
French rolls
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: 0.962 г
Мононенасыщенные жиры: 1.961 г
Полиненасыщенные жиры: 0.834 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +147%
Содержит меньше Насыщенные жиры -20%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +91.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread crumbs French rolls
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread crumbs French rolls Мнение
67.48g 47g Bread crumbs
Белки 13.35g 8.6g Bread crumbs
Жиры 5.3g 4.3g Bread crumbs
Углеводы 71.98g 50.2g Bread crumbs
Калорийность 395kcal 277kcal Bread crumbs
Крахмал 59.66g Bread crumbs
Фруктоза 2.46g Bread crumbs
Сахар 6.2g 0.31g French rolls
Клетчатка 4.5g 3.2g Bread crumbs
Кальций 183mg 91mg Bread crumbs
Железо 4.83mg 2.71mg Bread crumbs
Магний 43mg 20mg Bread crumbs
Фосфор 165mg 84mg Bread crumbs
Калий 196mg 114mg Bread crumbs
Натрий 732mg 574mg French rolls
Цинк 1.45mg 0.9mg Bread crumbs
Медь 0.255mg 0.135mg Bread crumbs
Марганец 0.919mg 0.559mg Bread crumbs
Селен 25.2µg 27.9µg French rolls
Витамин E 0.08mg 0.3mg French rolls
Витамин B1 0.967mg 0.523mg Bread crumbs
Витамин B2 0.403mg 0.3mg Bread crumbs
Витамин B3 6.634mg 4.352mg Bread crumbs
Витамин B5 0.552mg 0.452mg Bread crumbs
Витамин B6 0.121mg 0.039mg Bread crumbs
Витамин B9, общий 107µg 113µg French rolls
Витамин B12 0.35µg 0µg Bread crumbs
Витамин K 6.6µg 1.8µg Bread crumbs
Триптофан 0.162mg 0.099mg Bread crumbs
Треонин 0.427mg 0.255mg Bread crumbs
Изолейцин 0.544mg 0.336mg Bread crumbs
Лейцин 0.963mg 0.608mg Bread crumbs
Лизин 0.43mg 0.231mg Bread crumbs
Метионин 0.232mg 153mg French rolls
Фенилаланин 0.655mg 0.422mg Bread crumbs
Валин 0.6mg 0.38mg Bread crumbs
Гистидин 0.296mg 0.188mg Bread crumbs
Насыщенные жиры 1.203g 0.962g French rolls
Мононенасыщенные жиры 1.023g 1.961g French rolls
Полиненасыщенные жиры 2.06g 0.834g Bread crumbs

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread crumbs French rolls
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Bread crumbs
Bread crumbs vs Хлеб
Хлеб
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread sticks
Bread sticks
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread stuffing
Bread stuffing
French rolls
French rolls vs Dinner rolls
Dinner rolls
French rolls
French rolls vs Popovers
Popovers
French rolls
French rolls vs Pie crust
Pie crust

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
Bread crumbs
34%
French rolls
Итоговая оценка минералов
83%
Bread crumbs
56%
French rolls

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
French rolls
French rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
French rolls
French rolls содержит меньше вещества Натрий (Разница - 158mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French rolls
French rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.241g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Bread crumbs
Гликемический индекс продукта Bread crumbs ниже (Разница - 63)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients
  2. French rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172795/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.