Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Bread crumbs
  5. Compare
  6. Bread crumbs vs. Ladyfingers

Сравнить продукты Bread crumbs и Ladyfingers

Сравнить

Инфографика

Bread crumbs vs Ladyfingers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bread crumbs
Bread crumbs
8
:
2
Ladyfingers
Ladyfingers
Содержит больше Кальций +289.4%
Содержит больше Железо +34.9%
Содержит больше Магний +258.3%
Содержит больше Калий +73.5%
Содержит больше Цинк +27.2%
Содержит больше Медь +168.4%
Содержит больше Марганец +282.9%
Содержит больше Селен +19.4%
Содержит меньше Натрий -79.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 173
Bread crumbs
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 182% 31% 71% 18% 96% 40% 85% 120% 138%
Ladyfingers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 135% 9% 75% 10% 20% 32% 32% 32% 116%
Содержит больше Кальций +289.4%
Содержит больше Железо +34.9%
Содержит больше Магний +258.3%
Содержит больше Калий +73.5%
Содержит больше Цинк +27.2%
Содержит больше Медь +168.4%
Содержит больше Марганец +282.9%
Содержит больше Селен +19.4%
Содержит меньше Натрий -79.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 173

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bread crumbs
Bread crumbs
4
:
8
Ladyfingers
Ladyfingers
Содержит больше Витамин B1 +240.5%
Содержит больше Витамин B3 +215.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +78.3%
Содержит больше Витамин K +3200%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +687.5%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +102.2%
Содержит больше Витамин B12 +114.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.428
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.122
Bread crumbs
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 242% 93% 125% 34% 28% 81% 44% 17%
Ladyfingers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 13% 18% 13% 71% 99% 40% 67% 29% 45% 94% 1%
Содержит больше Витамин B1 +240.5%
Содержит больше Витамин B3 +215.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +78.3%
Содержит больше Витамин K +3200%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +687.5%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +102.2%
Содержит больше Витамин B12 +114.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.428
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.122

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
3
:
2
Ladyfingers
Ladyfingers
Содержит больше Белки +25.9%
Содержит больше Углеводы +20.6%
Содержит больше Другое +160%
Содержит больше Жиры +71.7%
Содержит больше Вода +199.5%
Bread crumbs
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
Ladyfingers
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше Белки +25.9%
Содержит больше Углеводы +20.6%
Содержит больше Другое +160%
Содержит больше Жиры +71.7%
Содержит больше Вода +199.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
2
:
1
Ladyfingers
Ladyfingers
Содержит меньше Насыщенные жиры -60.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +44.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +267%
Bread crumbs
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: 2.06 г
Ladyfingers
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: 3.069 г
Мононенасыщенные жиры: 3.754 г
Полиненасыщенные жиры: 1.422 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -60.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +44.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +267%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread crumbs Ladyfingers
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread crumbs Ladyfingers Мнение
67.48g 58.7g Bread crumbs
Белки 13.35g 10.6g Bread crumbs
Жиры 5.3g 9.1g Ladyfingers
Углеводы 71.98g 59.7g Bread crumbs
Калорийность 395kcal 365kcal Bread crumbs
Крахмал 59.66g Bread crumbs
Фруктоза 2.46g Bread crumbs
Сахар 6.2g 25.39g Bread crumbs
Клетчатка 4.5g 1g Bread crumbs
Кальций 183mg 47mg Bread crumbs
Железо 4.83mg 3.58mg Bread crumbs
Магний 43mg 12mg Bread crumbs
Фосфор 165mg 173mg Ladyfingers
Калий 196mg 113mg Bread crumbs
Натрий 732mg 147mg Ladyfingers
Цинк 1.45mg 1.14mg Bread crumbs
Медь 0.255mg 0.095mg Bread crumbs
Марганец 0.919mg 0.24mg Bread crumbs
Селен 25.2µg 21.1µg Bread crumbs
Витамин A 0IU 50IU Ladyfingers
Витамин A, RAE 0µg 3µg Ladyfingers
Витамин E 0.08mg 0.63mg Ladyfingers
Витамин D 0IU 22IU Ladyfingers
Витамин D 0µg 0.6µg Ladyfingers
Витамин C 0mg 3.7mg Ladyfingers
Витамин B1 0.967mg 0.284mg Bread crumbs
Витамин B2 0.403mg 0.428mg Ladyfingers
Витамин B3 6.634mg 2.104mg Bread crumbs
Витамин B5 0.552mg 1.116mg Ladyfingers
Витамин B6 0.121mg 0.122mg Ladyfingers
Витамин B9, общий 107µg 60µg Bread crumbs
Витамин B12 0.35µg 0.75µg Ladyfingers
Витамин K 6.6µg 0.2µg Bread crumbs
Триптофан 0.162mg 0.133mg Bread crumbs
Треонин 0.427mg 0.467mg Ladyfingers
Изолейцин 0.544mg 0.516mg Bread crumbs
Лейцин 0.963mg 0.861mg Bread crumbs
Лизин 0.43mg 0.679mg Ladyfingers
Метионин 0.232mg 0.268mg Ladyfingers
Фенилаланин 0.655mg 0.511mg Bread crumbs
Валин 0.6mg 0.579mg Bread crumbs
Гистидин 0.296mg 0.248mg Bread crumbs
Холестерин 0mg 221mg Bread crumbs
Насыщенные жиры 1.203g 3.069g Bread crumbs
0g 0.036g Ladyfingers
0g 0.004g Ladyfingers
Мононенасыщенные жиры 1.023g 3.754g Ladyfingers
Полиненасыщенные жиры 2.06g 1.422g Bread crumbs

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread crumbs Ladyfingers
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Bread crumbs
Bread crumbs vs Хлеб
Хлеб
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread sticks
Bread sticks
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread stuffing
Bread stuffing
Ladyfingers
Ladyfingers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Ladyfingers
Ladyfingers vs Cheese crackers
Cheese crackers
Ladyfingers
Ladyfingers vs Melba toast
Melba toast

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
Bread crumbs
41%
Ladyfingers
Итоговая оценка минералов
83%
Bread crumbs
47%
Ladyfingers

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ladyfingers
Ladyfingers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 585mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Ladyfingers
Продукт Ladyfingers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.866g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients
  2. Ladyfingers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174959/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.