Сравнить продукты Bread crumbs и Pan dulce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +79.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +110.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +99.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +156.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +91.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +112.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +218.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +312.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +262.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +99.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.35 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
71.98 г
Вода:
6.51 г
Другое:
2.86 г
Белки:
9.42 г
Жиры:
11.58 г
Углеводы:
56.38 г
Вода:
21.54 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +164.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +118.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +230.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.183 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +242% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
59.66 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.82 г
Фруктоза:
2.46 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.92 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
37.8 г
Сахароза:
3.86 г
Глюкоза:
3.58 г
Фруктоза:
4.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.01 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +57.8% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +90.1% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +96.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +64.6% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.967mg | 0.377mg | 49% |
| Железо | 4.83mg | 2.87mg | 25% |
| Натрий | 732mg | 228mg | 22% |
| Витамин B3 | 6.634mg | 3.463mg | 20% |
| Марганец | 0.919mg | 0.46mg | 20% |
| Медь | 0.255mg | 0.121mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.403mg | 0.23mg | 13% |
| Жиры | 5.3g | 11.58g | 10% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Кальций | 183mg | 86mg | 10% |
| Фосфор | 165mg | 94mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.35µg | 0.11µg | 10% |
| Крахмал | 59.66g | 37.8g | 9% |
| Клетчатка | 4.5g | 2.3g | 9% |
| Белки | 13.35g | 9.42g | 8% |
| Цинк | 1.45mg | 0.84mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.023g | 3.499g | 6% |
| Магний | 43mg | 24mg | 5% |
| Углеводы | 71.98g | 56.38g | 5% |
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.057mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.203g | 2.183g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 1.53g | 4% |
| Витамин K | 6.6µg | 1.6µg | 4% |
| Калий | 196mg | 103mg | 3% |
| Холин | 14.6mg | 29.1mg | 3% |
| Селен | 25.2µg | 26.2µg | 2% |
| Фруктоза | 2.46g | 4.05g | 2% |
| Калорийность | 395kcal | 367kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.552mg | 0.59mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.29mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 67.48g | 54.08g | N/A |
| Сахар | 6.2g | 12.5g | N/A |
| Транс-жиры | 1.103g | N/A | |
| Витамин B9 | 107µg | 108µg | 0% |
| Триптофан | 0.162mg | 0% | |
| Треонин | 0.427mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.544mg | 0% | |
| Лейцин | 0.963mg | 0% | |
| Лизин | 0.43mg | 0% | |
| Метионин | 0.232mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.655mg | 0% | |
| Валин | 0.6mg | 0% | |
| Гистидин | 0.296mg | 0% | |
| 0.066g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.21g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
30%
Итоговая оценка минералов
83%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 504mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bread crumbs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread crumbs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread crumbs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Bread crumbs ниже (Разница - 62)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах