Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Bread crumbs
  5. Compare
  6. Bread crumbs vs. Песочное печенье

Сравнить продукты Bread crumbs и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Bread crumbs vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bread crumbs
Bread crumbs
9
:
1
Песочное печенье
Песочное печенье
Содержит больше Кальций +1307.7%
Содержит больше Железо +62.1%
Содержит больше Магний +207.1%
Содержит больше Фосфор +150%
Содержит больше Калий +122.7%
Содержит больше Цинк +195.9%
Содержит больше Медь +183.3%
Содержит больше Марганец +133.8%
Содержит больше Селен +306.5%
Содержит меньше Натрий -51.8%
Bread crumbs
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 182% 31% 71% 18% 96% 40% 85% 120% 138%
Песочное печенье
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 112% 10% 29% 8% 47% 14% 30% 52% 34%
Содержит больше Кальций +1307.7%
Содержит больше Железо +62.1%
Содержит больше Магний +207.1%
Содержит больше Фосфор +150%
Содержит больше Калий +122.7%
Содержит больше Цинк +195.9%
Содержит больше Медь +183.3%
Содержит больше Марганец +133.8%
Содержит больше Селен +306.5%
Содержит меньше Натрий -51.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bread crumbs
Bread crumbs
7
:
3
Песочное печенье
Песочное печенье
Содержит больше Витамин B1 +173.9%
Содержит больше Витамин B2 +28.3%
Содержит больше Витамин B3 +102.6%
Содержит больше Витамин B5 +72%
Содержит больше Витамин B6 +70.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +32.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +2950%
Содержит больше Витамин K +66.7%
Bread crumbs
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 242% 93% 125% 34% 28% 81% 44% 17%
Песочное печенье
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 49% 0% 0% 89% 73% 62% 20% 17% 61% 0% 28%
Содержит больше Витамин B1 +173.9%
Содержит больше Витамин B2 +28.3%
Содержит больше Витамин B3 +102.6%
Содержит больше Витамин B5 +72%
Содержит больше Витамин B6 +70.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +32.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +2950%
Содержит больше Витамин K +66.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
4
:
1
Песочное печенье
Песочное печенье
Содержит больше Белки +148.6%
Содержит больше Углеводы +12.9%
Содержит больше Вода +80.8%
Содержит больше Другое +177.7%
Содержит больше Жиры +394.7%
Bread crumbs
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
Песочное печенье
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше Белки +148.6%
Содержит больше Углеводы +12.9%
Содержит больше Вода +80.8%
Содержит больше Другое +177.7%
Содержит больше Жиры +394.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
1
:
2
Песочное печенье
Песочное печенье
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +555.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +304.2%
Bread crumbs
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: 2.06 г
Песочное печенье
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: 8.326 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +555.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +304.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
4
:
1
Песочное печенье
Песочное печенье
Содержит больше Крахмал +47.4%
Содержит больше Глюкоза +405.6%
Содержит больше Фруктоза +720%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Сахароза +∞%
Bread crumbs
91% 3% 4% 3%
Крахмал: 59.66 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.82 г
Фруктоза: 2.46 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.92 г
Галактоза: 0 г
Песочное печенье
65% 34%
Крахмал: 40.47 г
Сахароза: 20.99 г
Глюкоза: 0.36 г
Фруктоза: 0.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +47.4%
Содержит больше Глюкоза +405.6%
Содержит больше Фруктоза +720%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Сахароза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread crumbs Песочное печенье
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread crumbs Песочное печенье Мнение
67.48g 62.48g Bread crumbs
Белки 13.35g 5.37g Bread crumbs
Жиры 5.3g 26.22g Песочное печенье
Углеводы 71.98g 63.78g Bread crumbs
Калорийность 395kcal 514kcal Песочное печенье
Крахмал 59.66g 40.47g Bread crumbs
Фруктоза 2.46g 0.3g Bread crumbs
Сахар 6.2g 21.65g Bread crumbs
Клетчатка 4.5g 1.3g Bread crumbs
Кальций 183mg 13mg Bread crumbs
Железо 4.83mg 2.98mg Bread crumbs
Магний 43mg 14mg Bread crumbs
Фосфор 165mg 66mg Bread crumbs
Калий 196mg 88mg Bread crumbs
Натрий 732mg 353mg Песочное печенье
Цинк 1.45mg 0.49mg Bread crumbs
Медь 0.255mg 0.09mg Bread crumbs
Марганец 0.919mg 0.393mg Bread crumbs
Селен 25.2µg 6.2µg Bread crumbs
Витамин A 0IU 1IU Песочное печенье
Витамин E 0.08mg 2.44mg Песочное печенье
Витамин B1 0.967mg 0.353mg Bread crumbs
Витамин B2 0.403mg 0.314mg Bread crumbs
Витамин B3 6.634mg 3.275mg Bread crumbs
Витамин B5 0.552mg 0.321mg Bread crumbs
Витамин B6 0.121mg 0.071mg Bread crumbs
Витамин B9, общий 107µg 81µg Bread crumbs
Витамин B12 0.35µg 0µg Bread crumbs
Витамин K 6.6µg 11µg Песочное печенье
Триптофан 0.162mg Bread crumbs
Треонин 0.427mg Bread crumbs
Изолейцин 0.544mg Bread crumbs
Лейцин 0.963mg Bread crumbs
Лизин 0.43mg Bread crumbs
Метионин 0.232mg Bread crumbs
Фенилаланин 0.655mg Bread crumbs
Валин 0.6mg Bread crumbs
Гистидин 0.296mg Bread crumbs
Транс-жиры 0.714g Bread crumbs
Насыщенные жиры 1.203g 8.105g Bread crumbs
0g 0.001g Песочное печенье
0g 0.002g Песочное печенье
Мононенасыщенные жиры 1.023g 6.708g Песочное печенье
Полиненасыщенные жиры 2.06g 8.326g Песочное печенье
0.006g Песочное печенье
7.253g Песочное печенье
0.033g Песочное печенье
0.885g Песочное печенье
0.001g Песочное печенье
0.005g Песочное печенье

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread crumbs Песочное печенье
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Bread crumbs
Bread crumbs vs Хлеб
Хлеб
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread sticks
Bread sticks
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread stuffing
Bread stuffing
Песочное печенье
Песочное печенье vs Слойка
Слойка
Песочное печенье
Песочное печенье vs Маца
Маца
Песочное печенье
Песочное печенье vs Солёные крекеры
Солёные крекеры

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
Bread crumbs
33%
Песочное печенье
Итоговая оценка минералов
83%
Bread crumbs
34%
Песочное печенье

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Песочное печенье
Песочное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 379mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.902g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Bread crumbs
Гликемический индекс продукта Bread crumbs ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.