Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bread crumbs и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Bread crumbs vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 55% 17% 181% 85% 40% 71% 95% 120% 137%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше КальцийКальций +381.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +94.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +65%
Содержит больше МарганецМарганец +38.6%
Содержит больше СеленСелен +125%
Содержит больше МагнийМагний +27.9%
Содержит больше КалийКалий +12.8%
Содержит больше МедьМедь +51.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 242% 93% 124% 33% 28% 44% 17% 80% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +425.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +127.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +386%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +113.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +337.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +224.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread crumbs Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Витамин B1 0.967mg 0.184mg 65%
Насыщенные жиры 1.203g 14.071g 58%
Жиры 5.3g 28.4g 36%
Витамин B3 6.634mg 1.365mg 33%
Железо 4.83mg 2.48mg 29%
Крахмал 59.66g 25%
Селен 25.2µg 11.2µg 25%
Холестерин 0mg 70mg 23%
Витамин B9 107µg 33µg 19%
Мононенасыщенные жиры 1.023g 8.241g 18%
Клетчатка 4.5g 18%
Полиненасыщенные жиры 2.06g 4.541g 17%
Витамин B2 0.403mg 0.177mg 17%
Натрий 732mg 341mg 17%
Витамин A 0µg 139µg 15%
Белки 13.35g 5.7g 15%
Медь 0.255mg 0.386mg 15%
Кальций 183mg 38mg 15%
Марганец 0.919mg 0.663mg 11%
Витамин B12 0.35µg 0.08µg 11%
Фосфор 165mg 100mg 9%
Витамин B5 0.552mg 0.259mg 6%
Витамин K 6.6µg 6%
Калорийность 395kcal 488kcal 5%
Цинк 1.45mg 0.94mg 5%
Углеводы 71.98g 58.2g 5%
Фруктоза 2.46g 3%
Витамин B6 0.121mg 0.084mg 3%
Магний 43mg 55mg 3%
Холин 14.6mg 3%
Витамин E 0.08mg 1%
Калий 196mg 221mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 67.48g 58.2g N/A
Сахар 6.2g N/A
Триптофан 0.162mg 0.072mg 0%
Треонин 0.427mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.544mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.963mg 0.391mg 0%
Лизин 0.43mg 0.214mg 0%
Метионин 0.232mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.655mg 0.27mg 0%
Валин 0.6mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.296mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +134.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.7%
Содержит больше ВодаВода +14.2%
Содержит больше ДругоеДругое +43%
Содержит больше ЖирыЖиры +435.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +705.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +120.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.