Сравнить продукты Bread sticks и Naan
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+147.4%
Содержит
больше
Медь
+19%
Содержит
больше
Селен
+228.9%
Содержит
больше
Кальций
+168.2%
Содержит
больше
Магний
+112.5%
Содержит
больше
Фосфор
+55.4%
Содержит
больше
Калий
+49.2%
Содержит
меньше
Натрий
-34.5%
Содержит
больше
Цинк
+40.9%
Содержит
больше
Марганец
+151.3%
Содержит
больше
Железо
+147.4%
Содержит
больше
Медь
+19%
Содержит
больше
Селен
+228.9%
Содержит
больше
Кальций
+168.2%
Содержит
больше
Магний
+112.5%
Содержит
больше
Фосфор
+55.4%
Содержит
больше
Калий
+49.2%
Содержит
меньше
Натрий
-34.5%
Содержит
больше
Цинк
+40.9%
Содержит
больше
Марганец
+151.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+234.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+207.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+47.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+912.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+30.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+75.3%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+234.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+207.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+47.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+912.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+30.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+75.3%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+17.6%
Содержит
больше
Жиры
+41.8%
Содержит
больше
Углеводы
+48%
Содержит
больше
Другое
+101%
Содержит
больше
Вода
+472.1%
Белки:
12 г
Жиры:
9.5 г
Углеводы:
68.4 г
Вода:
6.1 г
Другое:
4 г
Белки:
10.2 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
46.21 г
Вода:
34.9 г
Другое:
1.99 г
Содержит
больше
Белки
+17.6%
Содержит
больше
Жиры
+41.8%
Содержит
больше
Углеводы
+48%
Содержит
больше
Другое
+101%
Содержит
больше
Вода
+472.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+83.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+188.4%
Насыщенные жиры:
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
3.568 г
Полиненасыщенные жиры:
3.628 г
Насыщенные жиры:
2.907 г
Мононенасыщенные жиры:
1.946 г
Полиненасыщенные жиры:
1.258 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+83.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+188.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 65.4g | 41.41g |
|
|
| Белки | 12g | 10.2g |
|
| Жиры | 9.5g | 6.7g |
|
| Углеводы | 68.4g | 46.21g |
|
| Калорийность | 412kcal | 286kcal |
|
| Крахмал | 36g |
|
|
| Фруктоза | 0.8g |
|
|
| Сахар | 1.26g | 3.4g |
|
| Клетчатка | 3g | 4.8g |
|
| Кальций | 22mg | 59mg |
|
| Железо | 4.28mg | 1.73mg |
|
| Магний | 32mg | 68mg |
|
| Фосфор | 121mg | 188mg |
|
| Калий | 124mg | 185mg |
|
| Натрий | 713mg | 467mg |
|
| Цинк | 0.88mg | 1.24mg |
|
| Медь | 0.188mg | 0.158mg |
|
| Марганец | 0.557mg | 1.4mg |
|
| Селен | 37.5µg | 11.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 1.01mg | 1.32mg |
|
| Витамин B1 | 0.589mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 0.553mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 5.281mg | 3.58mg |
|
| Витамин B5 | 0.54mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.128mg |
|
| Витамин B9, общий | 162µg | 16µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 3.3µg |
|
| Триптофан | 0.139mg |
|
|
| Треонин | 0.338mg |
|
|
| Изолейцин | 0.458mg |
|
|
| Лейцин | 0.835mg |
|
|
| Лизин | 0.281mg |
|
|
| Метионин | 0.212mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.59mg |
|
|
| Валин | 0.516mg |
|
|
| Гистидин | 0.258mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 1mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.41g | 2.907g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.568g | 1.946g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.628g | 1.258g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
19%
Итоговая оценка минералов
71%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Naan содержит меньше вещества Натрий (Разница - 246mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bread sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread sticks содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.497g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Bread sticks ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах