Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Bread sticks
  5. Compare
  6. Bread sticks vs. Pan dulce

Сравнить продукты Bread sticks и Pan dulce

Сравнить

Инфографика

Bread sticks vs Pan dulce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bread sticks
Bread sticks
8
:
2
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Железо +49.1%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Фосфор +28.7%
Содержит больше Калий +20.4%
Содержит больше Медь +55.4%
Содержит больше Марганец +21.1%
Содержит больше Селен +43.1%
Содержит больше Кальций +290.9%
Содержит меньше Натрий -68%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.84
Bread sticks
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 161% 23% 52% 11% 93% 24% 63% 73% 205%
Pan dulce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 108% 18% 41% 10% 30% 23% 41% 60% 143%
Содержит больше Железо +49.1%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Фосфор +28.7%
Содержит больше Калий +20.4%
Содержит больше Медь +55.4%
Содержит больше Марганец +21.1%
Содержит больше Селен +43.1%
Содержит больше Кальций +290.9%
Содержит меньше Натрий -68%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.84

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bread sticks
Bread sticks
7
:
4
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Витамин E +248.3%
Содержит больше Витамин B1 +56.2%
Содержит больше Витамин B2 +140.4%
Содержит больше Витамин B3 +52.5%
Содержит больше Витамин B6 +28.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин K +37.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.59
Bread sticks
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 21% 0% 0% 148% 128% 100% 33% 17% 122% 0% 6%
Pan dulce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 6% 0% 4% 95% 54% 65% 36% 14% 81% 14% 4%
Содержит больше Витамин E +248.3%
Содержит больше Витамин B1 +56.2%
Содержит больше Витамин B2 +140.4%
Содержит больше Витамин B3 +52.5%
Содержит больше Витамин B6 +28.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин K +37.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.59

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bread sticks
Bread sticks
3
:
2
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Белки +27.4%
Содержит больше Углеводы +21.3%
Содержит больше Другое +270.4%
Содержит больше Жиры +21.9%
Содержит больше Вода +253.1%
Bread sticks
12% 10% 68% 6% 4%
Белки: 12 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 68.4 г
Вода: 6.1 г
Другое: 4 г
Pan dulce
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше Белки +27.4%
Содержит больше Углеводы +21.3%
Содержит больше Другое +270.4%
Содержит больше Жиры +21.9%
Содержит больше Вода +253.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bread sticks
Bread sticks
3
:
0
Pan dulce
Pan dulce
Содержит меньше Насыщенные жиры -35.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +137.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.499
Bread sticks
16% 41% 42%
Насыщенные жиры: 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: 3.568 г
Полиненасыщенные жиры: 3.628 г
Pan dulce
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -35.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +137.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.499

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread sticks Pan dulce
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread sticks Pan dulce Мнение
65.4g 54.08g Bread sticks
Белки 12g 9.42g Bread sticks
Жиры 9.5g 11.58g Pan dulce
Углеводы 68.4g 56.38g Bread sticks
Калорийность 412kcal 367kcal Bread sticks
Крахмал 37.8g Pan dulce
Фруктоза 4.05g Pan dulce
Сахар 1.26g 12.5g Bread sticks
Клетчатка 3g 2.3g Bread sticks
Кальций 22mg 86mg Pan dulce
Железо 4.28mg 2.87mg Bread sticks
Магний 32mg 24mg Bread sticks
Фосфор 121mg 94mg Bread sticks
Калий 124mg 103mg Bread sticks
Натрий 713mg 228mg Pan dulce
Цинк 0.88mg 0.84mg Bread sticks
Медь 0.188mg 0.121mg Bread sticks
Марганец 0.557mg 0.46mg Bread sticks
Селен 37.5µg 26.2µg Bread sticks
Витамин A 0IU 23IU Pan dulce
Витамин A, RAE 0µg 5µg Pan dulce
Витамин E 1.01mg 0.29mg Bread sticks
Витамин C 0mg 1.2mg Pan dulce
Витамин B1 0.589mg 0.377mg Bread sticks
Витамин B2 0.553mg 0.23mg Bread sticks
Витамин B3 5.281mg 3.463mg Bread sticks
Витамин B5 0.54mg 0.59mg Pan dulce
Витамин B6 0.073mg 0.057mg Bread sticks
Витамин B9, общий 162µg 108µg Bread sticks
Витамин B12 0µg 0.11µg Pan dulce
Витамин K 2.2µg 1.6µg Bread sticks
Триптофан 0.139mg Bread sticks
Треонин 0.338mg Bread sticks
Изолейцин 0.458mg Bread sticks
Лейцин 0.835mg Bread sticks
Лизин 0.281mg Bread sticks
Метионин 0.212mg Bread sticks
Фенилаланин 0.59mg Bread sticks
Валин 0.516mg Bread sticks
Гистидин 0.258mg Bread sticks
Холестерин 0mg 30mg Bread sticks
Транс-жиры 1.103g Bread sticks
Насыщенные жиры 1.41g 2.183g Bread sticks
0g 0.001g Pan dulce
Мононенасыщенные жиры 3.568g 3.499g Bread sticks
Полиненасыщенные жиры 3.628g 1.53g Bread sticks
0.009g Pan dulce
1.21g Pan dulce
0.001g Pan dulce
0.066g Pan dulce
0.002g Pan dulce
0.002g Pan dulce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread sticks Pan dulce
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Bread sticks
Bread sticks vs Хлеб
Хлеб
Bread sticks
Bread sticks vs Bread crumbs
Bread crumbs
Bread sticks
Bread sticks vs Bread stuffing
Bread stuffing
Pan dulce
Pan dulce vs Doughnuts
Doughnuts
Pan dulce
Pan dulce vs Cheese crackers
Cheese crackers
Pan dulce
Pan dulce vs Ladyfingers
Ladyfingers

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Bread sticks
31%
Pan dulce
Итоговая оценка минералов
71%
Bread sticks
50%
Pan dulce

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 485mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pan dulce
Гликемический индекс продукта Pan dulce ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread sticks
Bread sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bread sticks
Bread sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread sticks
Bread sticks содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.773g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread sticks
Продукт Bread sticks более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174929/nutrients
  2. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.