Сравнить продукты Bread sticks и Pan dulce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +55.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +290.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +248.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +99.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12 г
Жиры:
9.5 г
Углеводы:
68.4 г
Вода:
6.1 г
Другое:
4 г
Белки:
9.42 г
Жиры:
11.58 г
Углеводы:
56.38 г
Вода:
21.54 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +27.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +270.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +253.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.568 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.628 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.183 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +137.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.499g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 412kcal | 367kcal |
|
| Белки | 12g | 9.42g |
|
| Жиры | 9.5g | 11.58g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.2mg |
|
| 65.4g | 54.08g |
|
|
| Углеводы | 68.4g | 56.38g |
|
| Холестерин | 0mg | 30mg |
|
| Магний | 32mg | 24mg |
|
| Кальций | 22mg | 86mg |
|
| Калий | 124mg | 103mg |
|
| Железо | 4.28mg | 2.87mg |
|
| Сахар | 1.26g | 12.5g |
|
| Клетчатка | 3g | 2.3g |
|
| Медь | 0.188mg | 0.121mg |
|
| Цинк | 0.88mg | 0.84mg |
|
| Крахмал | 37.8g |
|
|
| Фосфор | 121mg | 94mg |
|
| Натрий | 713mg | 228mg |
|
| Витамин A | 0IU | 23IU |
|
| Витамин A | 0µg | 5µg |
|
| Витамин E | 1.01mg | 0.29mg |
|
| Марганец | 0.557mg | 0.46mg |
|
| Селен | 37.5µg | 26.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.589mg | 0.377mg |
|
| Витамин B2 | 0.553mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 5.281mg | 3.463mg |
|
| Витамин B5 | 0.54mg | 0.59mg |
|
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.057mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 1.6µg |
|
| Витамин B9 | 162µg | 108µg |
|
| Транс-жиры | 1.103g |
|
|
| Холин | 14.6mg | 29.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.41g | 2.183g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.568g | 3.499g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.628g | 1.53g |
|
| Триптофан | 0.139mg |
|
|
| Треонин | 0.338mg |
|
|
| Изолейцин | 0.458mg |
|
|
| Лейцин | 0.835mg |
|
|
| Лизин | 0.281mg |
|
|
| Метионин | 0.212mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.59mg |
|
|
| Валин | 0.516mg |
|
|
| Гистидин | 0.258mg |
|
|
| Фруктоза | 4.05g |
|
|
| 0.066g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.21g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
30%
Итоговая оценка минералов
71%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 485mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pan dulce ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bread sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread sticks содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.773g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Bread sticks более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах