Сравнить продукты Bread sticks и Popovers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+44.1%
Содержит
больше
Магний
+28%
Содержит
больше
Фосфор
+21%
Содержит
больше
Калий
+24%
Содержит
меньше
Натрий
-21.3%
Содержит
больше
Кальций
+45.5%
Содержит
больше
Марганец
+33%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.88
Одинаковое количество вещества Медь - 0.171
Одинаковое количество вещества Селен - 37.6
Содержит
больше
Железо
+44.1%
Содержит
больше
Магний
+28%
Содержит
больше
Фосфор
+21%
Содержит
больше
Калий
+24%
Содержит
меньше
Натрий
-21.3%
Содержит
больше
Кальций
+45.5%
Содержит
больше
Марганец
+33%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.88
Одинаковое количество вещества Медь - 0.171
Одинаковое количество вещества Селен - 37.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
2
Содержит
больше
Витамин B1
+37%
Содержит
больше
Витамин B2
+276.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+73.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+37%
Содержит
больше
Витамин B2
+276.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+73.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+15.4%
Содержит
больше
Жиры
+120.9%
Содержит
больше
Другое
+53.8%
Содержит
больше
Вода
+91.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 71
Белки:
12 г
Жиры:
9.5 г
Углеводы:
68.4 г
Вода:
6.1 г
Другое:
4 г
Белки:
10.4 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
71 г
Вода:
11.7 г
Другое:
2.6 г
Содержит
больше
Белки
+15.4%
Содержит
больше
Жиры
+120.9%
Содержит
больше
Другое
+53.8%
Содержит
больше
Вода
+91.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 71
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+79.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+340.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.3%
Насыщенные жиры:
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
3.568 г
Полиненасыщенные жиры:
3.628 г
Насыщенные жиры:
0.983 г
Мононенасыщенные жиры:
1.984 г
Полиненасыщенные жиры:
0.823 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+79.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+340.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
65.4g | 71g | ||
Белки | 12g | 10.4g | |
Жиры | 9.5g | 4.3g | |
Углеводы | 68.4g | 71g | |
Калорийность | 412kcal | 371kcal | |
Сахар | 1.26g | ||
Клетчатка | 3g | ||
Кальций | 22mg | 32mg | |
Железо | 4.28mg | 2.97mg | |
Магний | 32mg | 25mg | |
Фосфор | 121mg | 100mg | |
Калий | 124mg | 100mg | |
Натрий | 713mg | 906mg | |
Цинк | 0.88mg | 0.88mg | |
Медь | 0.188mg | 0.171mg | |
Марганец | 0.557mg | 0.741mg | |
Селен | 37.5µg | 37.6µg | |
Витамин E | 1.01mg | ||
Витамин C | 0mg | 0.1mg | |
Витамин B1 | 0.589mg | 0.43mg | |
Витамин B2 | 0.553mg | 0.147mg | |
Витамин B3 | 5.281mg | 3.378mg | |
Витамин B5 | 0.54mg | 0.48mg | |
Витамин B6 | 0.073mg | 0.042mg | |
Витамин B9, общий | 162µg | 145µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | |
Витамин K | 2.2µg | ||
Триптофан | 0.139mg | 0.123mg | |
Треонин | 0.338mg | 0.293mg | |
Изолейцин | 0.458mg | 0.407mg | |
Лейцин | 0.835mg | 0.747mg | |
Лизин | 0.281mg | 0.249mg | |
Метионин | 0.212mg | 0.191mg | |
Фенилаланин | 0.59mg | 0.517mg | |
Валин | 0.516mg | 0.458mg | |
Гистидин | 0.258mg | 0.229mg | |
Насыщенные жиры | 1.41g | 0.983g | |
Мононенасыщенные жиры | 3.568g | 1.984g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.628g | 0.823g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
30%
Итоговая оценка минералов
71%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popovers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Popovers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.427g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Popovers ниже (Разница - 67)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bread sticks содержит меньше вещества Натрий (Разница - 193mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Bread sticks более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах