Сравнить продукты Хлебные палочки и поповеры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +28% |
| Содержит больше КалийКалий | +24% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +276.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.553mg | 0.147mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.628g | 0.823g | 19% |
| Железо | 4.28mg | 2.97mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.589mg | 0.43mg | 13% |
| Клетчатка | 3g | 12% | |
| Витамин B3 | 5.281mg | 3.378mg | 12% |
| Жиры | 9.5g | 4.3g | 8% |
| Натрий | 713mg | 906mg | 8% |
| Марганец | 0.557mg | 0.741mg | 8% |
| Витамин E | 1.01mg | 7% | |
| Витамин B9 | 162µg | 145µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.568g | 1.984g | 4% |
| Белки | 12g | 10.4g | 3% |
| Фосфор | 121mg | 100mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Калорийность | 412kcal | 371kcal | 2% |
| Магний | 32mg | 25mg | 2% |
| Медь | 0.188mg | 0.171mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.042mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 0.983g | 2% |
| Углеводы | 68.4g | 71g | 1% |
| Кальций | 22mg | 32mg | 1% |
| Калий | 124mg | 100mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.54mg | 0.48mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.9g | 2.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 343kcal | 357kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 24g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.1 | 2.9 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 65.4g | 71g | N/A |
| Сахар | 1.26g | N/A | |
| Цинк | 0.88mg | 0.88mg | 0% |
| Селен | 37.5µg | 37.6µg | 0% |
| Триптофан | 0.139mg | 0.123mg | 0% |
| Треонин | 0.338mg | 0.293mg | 0% |
| Изолейцин | 0.458mg | 0.407mg | 0% |
| Лейцин | 0.835mg | 0.747mg | 0% |
| Лизин | 0.281mg | 0.249mg | 0% |
| Метионин | 0.212mg | 0.191mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.59mg | 0.517mg | 0% |
| Валин | 0.516mg | 0.458mg | 0% |
| Гистидин | 0.258mg | 0.229mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12 г
Жиры:
9.5 г
Углеводы:
68.4 г
Вода:
6.1 г
Другое:
4 г
Белки:
10.4 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
71 г
Вода:
11.7 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +120.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +91.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~71g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.568 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.628 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.983 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.984 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.823 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +79.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +340.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.3% |
