Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Bread sticks
  5. Compare
  6. Bread sticks vs. Protein bread

Сравнить продукты Bread sticks и Protein bread

Сравнить

Инфографика

Bread sticks vs Protein bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bread sticks
Bread sticks
2
:
8
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Селен +14%
Содержит больше Кальций +463.6%
Содержит больше Магний +103.1%
Содержит больше Фосфор +52.9%
Содержит больше Калий +159.7%
Содержит меньше Натрий -43.3%
Содержит больше Цинк +106.8%
Содержит больше Медь +121.8%
Содержит больше Марганец +164.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.15
Bread sticks
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 161% 23% 52% 11% 93% 24% 63% 73% 205%
Protein bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 156% 47% 80% 29% 53% 50% 139% 192% 180%
Содержит больше Селен +14%
Содержит больше Кальций +463.6%
Содержит больше Магний +103.1%
Содержит больше Фосфор +52.9%
Содержит больше Калий +159.7%
Содержит меньше Натрий -43.3%
Содержит больше Цинк +106.8%
Содержит больше Медь +121.8%
Содержит больше Марганец +164.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.15

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bread sticks
Bread sticks
8
:
1
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Витамин E +180.6%
Содержит больше Витамин B1 +63.6%
Содержит больше Витамин B2 +40.4%
Содержит больше Витамин B3 +23.1%
Содержит больше Витамин B5 +28.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +39.7%
Содержит больше Витамин K +69.2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.071
Bread sticks
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 21% 0% 0% 148% 128% 100% 33% 17% 122% 0% 6%
Protein bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 90% 91% 81% 26% 17% 87% 0% 4%
Содержит больше Витамин E +180.6%
Содержит больше Витамин B1 +63.6%
Содержит больше Витамин B2 +40.4%
Содержит больше Витамин B3 +23.1%
Содержит больше Витамин B5 +28.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +39.7%
Содержит больше Витамин K +69.2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.071

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bread sticks
Bread sticks
3
:
2
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Жиры +331.8%
Содержит больше Углеводы +56.2%
Содержит больше Другое +110.5%
Содержит больше Вода +555.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 12.1
Bread sticks
12% 10% 68% 6% 4%
Белки: 12 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 68.4 г
Вода: 6.1 г
Другое: 4 г
Protein bread
12% 2% 44% 40% 2%
Белки: 12.1 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 43.8 г
Вода: 40 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше Жиры +331.8%
Содержит больше Углеводы +56.2%
Содержит больше Другое +110.5%
Содержит больше Вода +555.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 12.1

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bread sticks
Bread sticks
2
:
1
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1849.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +259.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -76.5%
Bread sticks
16% 41% 42%
Насыщенные жиры: 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: 3.568 г
Полиненасыщенные жиры: 3.628 г
Protein bread
22% 12% 66%
Насыщенные жиры: 0.332 г
Мононенасыщенные жиры: 0.183 г
Полиненасыщенные жиры: 1.009 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1849.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +259.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -76.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread sticks Protein bread
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread sticks Protein bread Мнение
65.4g 40.8g Bread sticks
Белки 12g 12.1g Protein bread
Жиры 9.5g 2.2g Bread sticks
Углеводы 68.4g 43.8g Bread sticks
Калорийность 412kcal 245kcal Bread sticks
Сахар 1.26g 1.44g Bread sticks
Клетчатка 3g 3g
Кальций 22mg 124mg Protein bread
Железо 4.28mg 4.15mg Bread sticks
Магний 32mg 65mg Protein bread
Фосфор 121mg 185mg Protein bread
Калий 124mg 322mg Protein bread
Натрий 713mg 404mg Protein bread
Цинк 0.88mg 1.82mg Protein bread
Медь 0.188mg 0.417mg Protein bread
Марганец 0.557mg 1.472mg Protein bread
Селен 37.5µg 32.9µg Bread sticks
Витамин A 0IU 5IU Protein bread
Витамин E 1.01mg 0.36mg Bread sticks
Витамин B1 0.589mg 0.36mg Bread sticks
Витамин B2 0.553mg 0.394mg Bread sticks
Витамин B3 5.281mg 4.289mg Bread sticks
Витамин B5 0.54mg 0.42mg Bread sticks
Витамин B6 0.073mg 0.071mg Bread sticks
Витамин B9, общий 162µg 116µg Bread sticks
Витамин K 2.2µg 1.3µg Bread sticks
Триптофан 0.139mg 0.148mg Protein bread
Треонин 0.338mg 0.366mg Protein bread
Изолейцин 0.458mg 0.471mg Protein bread
Лейцин 0.835mg 0.858mg Protein bread
Лизин 0.281mg 0.372mg Protein bread
Метионин 0.212mg 0.199mg Bread sticks
Фенилаланин 0.59mg 0.596mg Protein bread
Валин 0.516mg 0.518mg Protein bread
Гистидин 0.258mg 0.271mg Protein bread
Насыщенные жиры 1.41g 0.332g Protein bread
Мононенасыщенные жиры 3.568g 0.183g Bread sticks
Полиненасыщенные жиры 3.628g 1.009g Bread sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread sticks Protein bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Bread sticks
Bread sticks vs Хлеб
Хлеб
Bread sticks
Bread sticks vs Bread crumbs
Bread crumbs
Bread sticks
Bread sticks vs Bread stuffing
Bread stuffing
Protein bread
Protein bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Protein bread
Protein bread vs Raisin bread
Raisin bread
Protein bread
Protein bread vs Rye bread
Rye bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Bread sticks
33%
Protein bread
Итоговая оценка минералов
71%
Bread sticks
96%
Protein bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 309mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.078g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Protein bread
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread sticks
Bread sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Bread sticks
Гликемический индекс продукта Bread sticks ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bread sticks
Продукт Bread sticks более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174929/nutrients
  2. Protein bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174917/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.