Сравнить продукты Bread stuffing и Egg bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +110.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +113.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +59.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10450% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +477.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
76.2 г
Вода:
4.2 г
Другое:
5.2 г
Белки:
9.5 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
47.8 г
Вода:
34.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +726.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.845 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.493 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.713 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.593 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.106 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +55.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 386kcal | 287kcal |
|
| Белки | 11g | 9.5g |
|
| Жиры | 3.4g | 6g |
|
| 73g | 45.5g |
|
|
| Углеводы | 76.2g | 47.8g |
|
| Холестерин | 1mg | 51mg |
|
| Витамин D | 0IU | 16IU |
|
| Магний | 40mg | 19mg |
|
| Кальций | 97mg | 93mg |
|
| Калий | 246mg | 115mg |
|
| Железо | 3.81mg | 3.04mg |
|
| Сахар | 8.27g | 1.78g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 2.3g |
|
| Медь | 0.238mg | 0.162mg |
|
| Цинк | 0.93mg | 0.79mg |
|
| Фосфор | 141mg | 106mg |
|
| Натрий | 1405mg | 380mg |
|
| Витамин A | 2IU | 211IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 63µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 0.26mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.4µg |
|
| Марганец | 0.594mg | 0.5mg |
|
| Селен | 48µg | 30.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.596mg | 0.438mg |
|
| Витамин B2 | 0.404mg | 0.436mg |
|
| Витамин B3 | 5.766mg | 4.848mg |
|
| Витамин B5 | 0.398mg | 0.282mg |
|
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.064mg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.1µg |
|
| Витамин K | 1.1µg | 0.9µg |
|
| Витамин B9 | 168µg | 105µg |
|
| Холин | 14.6mg | 84.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.845g | 1.593g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.493g | 2.302g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.713g | 1.106g |
|
| Триптофан | 0.139mg | 0.112mg |
|
| Треонин | 0.329mg | 0.306mg |
|
| Изолейцин | 0.404mg | 0.394mg |
|
| Лейцин | 0.774mg | 0.692mg |
|
| Лизин | 0.317mg | 0.311mg |
|
| Метионин | 0.193mg | 0.189mg |
|
| Фенилаланин | 0.553mg | 0.475mg |
|
| Валин | 0.464mg | 0.443mg |
|
| Гистидин | 0.251mg | 0.21mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
39%
Итоговая оценка минералов
91%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1025mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Egg bread ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bread stuffing содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread stuffing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.748g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Bread stuffing более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах