Сравнить продукты Bread stuffing и Hush puppies
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +260.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +170% |
| Содержит больше СеленСелен | +203.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +186.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +107.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +231.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +850% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2045.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +124% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
76.2 г
Вода:
4.2 г
Другое:
5.2 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
13.5 г
Углеводы:
46 г
Вода:
29 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +42.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +65.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +297.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +590.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.845 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.493 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.713 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.108 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.263 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.219 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +118.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +912.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 386kcal | 337kcal |
|
| Белки | 11g | 7.7g |
|
| Жиры | 3.4g | 13.5g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| 73g | 43.2g |
|
|
| Углеводы | 76.2g | 46g |
|
| Холестерин | 1mg | 45mg |
|
| Магний | 40mg | 24mg |
|
| Кальций | 97mg | 278mg |
|
| Калий | 246mg | 144mg |
|
| Железо | 3.81mg | 3.04mg |
|
| Сахар | 8.27g | 2.03g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 2.8g |
|
| Медь | 0.238mg | 0.066mg |
|
| Цинк | 0.93mg | 0.66mg |
|
| Фосфор | 141mg | 189mg |
|
| Натрий | 1405mg | 668mg |
|
| Витамин A | 2IU | 186IU |
|
| Витамин A | 0µg | 41µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 1.26mg |
|
| Марганец | 0.594mg | 0.22mg |
|
| Селен | 48µg | 15.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.596mg | 0.352mg |
|
| Витамин B2 | 0.404mg | 0.332mg |
|
| Витамин B3 | 5.766mg | 2.782mg |
|
| Витамин B5 | 0.398mg | 0.357mg |
|
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.102mg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.19µg |
|
| Витамин K | 1.1µg | 23.6µg |
|
| Витамин B9 | 168µg | 89µg |
|
| Холин | 14.6mg | 32.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.845g | 2.108g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.493g | 3.263g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.713g | 7.219g |
|
| Триптофан | 0.139mg | 0.082mg |
|
| Треонин | 0.329mg | 0.279mg |
|
| Изолейцин | 0.404mg | 0.321mg |
|
| Лейцин | 0.774mg | 0.71mg |
|
| Лизин | 0.317mg | 0.31mg |
|
| Метионин | 0.193mg | 0.169mg |
|
| Фенилаланин | 0.553mg | 0.382mg |
|
| Валин | 0.464mg | 0.388mg |
|
| Гистидин | 0.251mg | 0.197mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
36%
Итоговая оценка минералов
91%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Hush puppies содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Hush puppies содержит меньше вещества Натрий (Разница - 737mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Hush puppies ниже (Разница - 75)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bread stuffing содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread stuffing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.263g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Bread stuffing более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах