Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Bread stuffing
  5. Compare
  6. Bread stuffing vs. Oatmeal bread

Сравнить продукты Bread stuffing и Oatmeal bread

Сравнить

Инфографика

Bread stuffing vs Oatmeal bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bread stuffing
Bread stuffing
7
:
3
Oatmeal bread
Oatmeal bread
Содержит больше Кальций +47%
Содержит больше Железо +41.1%
Содержит больше Фосфор +11.9%
Содержит больше Калий +73.2%
Содержит больше Медь +13.9%
Содержит больше Селен +95.1%
Содержит меньше Натрий -68.2%
Содержит больше Марганец +58.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 37
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.02
Bread stuffing
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 143% 29% 61% 22% 184% 26% 80% 78% 262%
Oatmeal bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 102% 27% 54% 13% 59% 28% 70% 123% 135%
Содержит больше Кальций +47%
Содержит больше Железо +41.1%
Содержит больше Фосфор +11.9%
Содержит больше Калий +73.2%
Содержит больше Медь +13.9%
Содержит больше Селен +95.1%
Содержит меньше Натрий -68.2%
Содержит больше Марганец +58.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 37
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.02

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bread stuffing
Bread stuffing
6
:
4
Oatmeal bread
Oatmeal bread
Содержит больше Витамин B1 +49.4%
Содержит больше Витамин B2 +68.3%
Содержит больше Витамин B3 +83.9%
Содержит больше Витамин B5 +16.7%
Содержит больше Витамин B6 +123.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +171%
Содержит больше Витамин A +700%
Содержит больше Витамин E +26.3%
Содержит больше Витамин B12 +50%
Содержит больше Витамин K +36.4%
Bread stuffing
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 149% 94% 109% 24% 36% 126% 3% 3%
Oatmeal bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 10% 0% 0% 100% 56% 59% 21% 16% 47% 4% 4%
Содержит больше Витамин B1 +49.4%
Содержит больше Витамин B2 +68.3%
Содержит больше Витамин B3 +83.9%
Содержит больше Витамин B5 +16.7%
Содержит больше Витамин B6 +123.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +171%
Содержит больше Витамин A +700%
Содержит больше Витамин E +26.3%
Содержит больше Витамин B12 +50%
Содержит больше Витамин K +36.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bread stuffing
Bread stuffing
3
:
2
Oatmeal bread
Oatmeal bread
Содержит больше Белки +31%
Содержит больше Углеводы +57.1%
Содержит больше Другое +160%
Содержит больше Жиры +29.4%
Содержит больше Вода +773.8%
Bread stuffing
11% 3% 76% 4% 5%
Белки: 11 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 76.2 г
Вода: 4.2 г
Другое: 5.2 г
Oatmeal bread
8% 4% 49% 37% 2%
Белки: 8.4 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 36.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше Белки +31%
Содержит больше Углеводы +57.1%
Содержит больше Другое +160%
Содержит больше Жиры +29.4%
Содержит больше Вода +773.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bread stuffing
Bread stuffing
0
:
3
Oatmeal bread
Oatmeal bread
Содержит меньше Насыщенные жиры -16.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +138.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 1.578
Bread stuffing
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: 0.845 г
Мононенасыщенные жиры: 1.493 г
Полиненасыщенные жиры: 0.713 г
Oatmeal bread
18% 40% 43%
Насыщенные жиры: 0.703 г
Мононенасыщенные жиры: 1.578 г
Полиненасыщенные жиры: 1.702 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -16.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +138.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 1.578

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread stuffing Oatmeal bread
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread stuffing Oatmeal bread Мнение
73g 44.5g Bread stuffing
Белки 11g 8.4g Bread stuffing
Жиры 3.4g 4.4g Oatmeal bread
Углеводы 76.2g 48.5g Bread stuffing
Калорийность 386kcal 269kcal Bread stuffing
Сахар 8.27g 8.14g Oatmeal bread
Клетчатка 3.2g 4g Oatmeal bread
Кальций 97mg 66mg Bread stuffing
Железо 3.81mg 2.7mg Bread stuffing
Магний 40mg 37mg Bread stuffing
Фосфор 141mg 126mg Bread stuffing
Калий 246mg 142mg Bread stuffing
Натрий 1405mg 447mg Oatmeal bread
Цинк 0.93mg 1.02mg Oatmeal bread
Медь 0.238mg 0.209mg Bread stuffing
Марганец 0.594mg 0.94mg Oatmeal bread
Селен 48µg 24.6µg Bread stuffing
Витамин A 2IU 16IU Oatmeal bread
Витамин A, RAE 0µg 5µg Oatmeal bread
Витамин E 0.38mg 0.48mg Oatmeal bread
Витамин B1 0.596mg 0.399mg Bread stuffing
Витамин B2 0.404mg 0.24mg Bread stuffing
Витамин B3 5.766mg 3.136mg Bread stuffing
Витамин B5 0.398mg 0.341mg Bread stuffing
Витамин B6 0.152mg 0.068mg Bread stuffing
Витамин B9, общий 168µg 62µg Bread stuffing
Витамин B12 0.02µg 0.03µg Oatmeal bread
Витамин K 1.1µg 1.5µg Oatmeal bread
Триптофан 0.139mg 0.116mg Bread stuffing
Треонин 0.329mg 0.247mg Bread stuffing
Изолейцин 0.404mg 0.325mg Bread stuffing
Лейцин 0.774mg 0.608mg Bread stuffing
Лизин 0.317mg 0.27mg Bread stuffing
Метионин 0.193mg 0.152mg Bread stuffing
Фенилаланин 0.553mg 0.414mg Bread stuffing
Валин 0.464mg 0.393mg Bread stuffing
Гистидин 0.251mg 0.186mg Bread stuffing
Холестерин 1mg 0mg Oatmeal bread
Насыщенные жиры 0.845g 0.703g Oatmeal bread
Мононенасыщенные жиры 1.493g 1.578g Oatmeal bread
Полиненасыщенные жиры 0.713g 1.702g Oatmeal bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread stuffing Oatmeal bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Bread stuffing
Bread stuffing vs Хлеб
Хлеб
Bread stuffing
Bread stuffing vs Bread crumbs
Bread crumbs
Bread stuffing
Bread stuffing vs Bread stuffing
Bread stuffing
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Pita bread
Pita bread
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Protein bread
Protein bread
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
Bread stuffing
26%
Oatmeal bread
Итоговая оценка минералов
91%
Bread stuffing
63%
Oatmeal bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oatmeal bread
Oatmeal bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oatmeal bread
Oatmeal bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 958mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oatmeal bread
Oatmeal bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oatmeal bread
Oatmeal bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.142g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Oatmeal bread
Гликемический индекс продукта Oatmeal bread ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread stuffing
Продукт Bread stuffing более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread stuffing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174930/nutrients
  2. Oatmeal bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172678/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.