Сравнить продукты Bread stuffing и oatmeal bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +47% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +95.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +49.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +123.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +171% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +36.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 48µg | 24.6µg | 43% |
| Натрий | 1405mg | 447mg | 42% |
| Витамин B9 | 168µg | 62µg | 27% |
| Витамин B1 | 0.596mg | 0.399mg | 16% |
| Витамин B3 | 5.766mg | 3.136mg | 16% |
| Марганец | 0.594mg | 0.94mg | 15% |
| Железо | 3.81mg | 2.7mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.404mg | 0.24mg | 13% |
| Углеводы | 76.2g | 48.5g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.713g | 1.702g | 7% |
| Калорийность | 386kcal | 269kcal | 6% |
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.068mg | 6% |
| Белки | 11g | 8.4g | 5% |
| Кальций | 97mg | 66mg | 3% |
| Калий | 246mg | 142mg | 3% |
| Клетчатка | 3.2g | 4g | 3% |
| Медь | 0.238mg | 0.209mg | 3% |
| Жиры | 3.4g | 4.4g | 2% |
| Фосфор | 141mg | 126mg | 2% |
| Магний | 40mg | 37mg | 1% |
| Цинк | 0.93mg | 1.02mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.48mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.398mg | 0.341mg | 1% |
| Холин | 14.6mg | 18.7mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.845g | 0.703g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.8g | 3.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 351kcal | 320kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 37g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.6 | 4.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 73g | 44.5g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 8.27g | 8.14g | N/A |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.03µg | 0% |
| Витамин K | 1.1µg | 1.5µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.493g | 1.578g | 0% |
| Триптофан | 0.139mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.329mg | 0.247mg | 0% |
| Изолейцин | 0.404mg | 0.325mg | 0% |
| Лейцин | 0.774mg | 0.608mg | 0% |
| Лизин | 0.317mg | 0.27mg | 0% |
| Метионин | 0.193mg | 0.152mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.553mg | 0.414mg | 0% |
| Валин | 0.464mg | 0.393mg | 0% |
| Гистидин | 0.251mg | 0.186mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
76.2 г
Вода:
4.2 г
Другое:
5.2 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
36.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +31% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +57.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +773.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.845 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.493 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.713 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.578 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.702 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +138.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~1.578g
