Сравнить продукты Bread stuffing и Картофельная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +49.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +176.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +89.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +4263.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +306.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +52% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +161.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +692.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +572% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +405.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +170.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
76.2 г
Вода:
4.2 г
Другое:
5.2 г
Белки:
6.9 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
83.1 г
Вода:
6.52 г
Другое:
3.14 г
| Содержит больше БелкиБелки | +59.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~83.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.845 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.493 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.713 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.15 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18562.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +375.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 48µg | 1.1µg | 85% |
| Натрий | 1405mg | 55mg | 59% |
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.769mg | 47% |
| Витамин B9 | 168µg | 25µg | 36% |
| Витамин B1 | 0.596mg | 0.228mg | 31% |
| Железо | 3.81mg | 1.38mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.404mg | 0.051mg | 27% |
| Калий | 246mg | 1001mg | 22% |
| Витамин B3 | 5.766mg | 3.507mg | 14% |
| Марганец | 0.594mg | 0.313mg | 12% |
| Клетчатка | 3.2g | 5.9g | 11% |
| Белки | 11g | 6.9g | 8% |
| Магний | 40mg | 65mg | 6% |
| Холин | 14.6mg | 39.5mg | 5% |
| Медь | 0.238mg | 0.197mg | 5% |
| Жиры | 3.4g | 0.34g | 5% |
| Фосфор | 141mg | 168mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.493g | 0.008g | 4% |
| Цинк | 0.93mg | 0.54mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.713g | 0.15g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.845g | 0.09g | 3% |
| Кальций | 97mg | 65mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.398mg | 0.474mg | 2% |
| Углеводы | 76.2g | 83.1g | 2% |
| Калорийность | 386kcal | 357kcal | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 73g | 77.2g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 8.27g | 3.52g | N/A |
| Триптофан | 0.139mg | 0.115mg | 0% |
| Треонин | 0.329mg | 0.28mg | 0% |
| Изолейцин | 0.404mg | 0.299mg | 0% |
| Лейцин | 0.774mg | 0.425mg | 0% |
| Лизин | 0.317mg | 0.413mg | 0% |
| Метионин | 0.193mg | 0.107mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.553mg | 0.316mg | 0% |
| Валин | 0.464mg | 0.356mg | 0% |
| Гистидин | 0.251mg | 0.166mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
31%
Итоговая оценка минералов
91%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1350mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.755g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельная мука ниже (Разница - 75)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Bread stuffing более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах