Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bread stuffing и Yellow cake

Сравнить

Инфографика

Bread stuffing vs Yellow cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 29% 22% 143% 79% 25% 60% 183% 77% 262%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 17% 76% 53% 11% 59% 40% 29% 32%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +203.1%
Содержит больше КалийКалий +31.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +87.7%
Содержит больше МедьМедь +49.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +121.4%
Содержит больше МарганецМарганец +167.6%
Содержит больше СеленСелен +713.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~138mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 149% 93% 108% 24% 35% 2.5% 2.8% 126% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 90% 3% 11% 21% 15% 9.9% 0% 0% 63% 17% 9.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1286%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +334.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +620.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +141.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +663.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1084.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2181.8%
Содержит больше ХолинХолин +19.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread stuffing Yellow cake DV% diff.
Селен 48µg 5.9µg 77%
Натрий 1405mg 310mg 48%
Витамин B1 0.596mg 0.043mg 46%
Витамин B9 168µg 22µg 37%
Витамин B3 5.766mg 0.8mg 31%
Витамин E 0.38mg 4.5mg 27%
Полиненасыщенные жиры 0.713g 4.728g 27%
Витамин B2 0.404mg 0.093mg 24%
Железо 3.81mg 2.03mg 22%
Насыщенные жиры 0.845g 5.793g 22%
Жиры 3.4g 17.75g 22%
Витамин K 1.1µg 25.1µg 20%
Марганец 0.594mg 0.222mg 16%
Белки 11g 3.16g 16%
Мононенасыщенные жиры 1.493g 7.214g 14%
Витамин B6 0.152mg 0mg 12%
Медь 0.238mg 0.159mg 9%
Углеводы 76.2g 55.36g 7%
Клетчатка 3.2g 1.5g 7%
Кальций 97mg 32mg 7%
Цинк 0.93mg 0.42mg 5%
Магний 40mg 20mg 5%
Холестерин 1mg 16mg 5%
Витамин B5 0.398mg 0.165mg 5%
Крахмал 8.55g 4%
Калий 246mg 187mg 2%
Фруктоза 0.62g 1%
Холин 14.6mg 17.4mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Калорийность 386kcal 379kcal 0%
Чистые углеводы 73g 53.86g N/A
Сахар 8.27g 39.22g N/A
Фосфор 141mg 138mg 0%
Транс-жиры 1.313g N/A
Триптофан 0.139mg 0%
Треонин 0.329mg 0%
Изолейцин 0.404mg 0%
Лейцин 0.774mg 0%
Лизин 0.317mg 0%
Метионин 0.193mg 0%
Фенилаланин 0.553mg 0%
Валин 0.464mg 0%
Гистидин 0.251mg 0%
0.474g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.026g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.999g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 3% 76% 4% 5%
Белки: 11 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 76.2 г
Вода: 4.2 г
Другое: 5.2 г
3% 18% 55% 22%
Белки: 3.16 г
Жиры: 17.75 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 22.38 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше БелкиБелки +248.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.6%
Содержит больше ДругоеДругое +285.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +422.1%
Содержит больше ВодаВода +432.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.845 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.493 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.713 г
33% 41% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.793 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.214 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.728 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +383.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +563.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread stuffing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174930/nutrients
  2. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.