Сравнить продукты Bread stuffing и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+69.3%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Медь
+153.2%
Содержит
больше
Марганец
+134.8%
Содержит
больше
Селен
+405.3%
Содержит
больше
Кальций
+93.8%
Содержит
больше
Фосфор
+161.7%
Содержит
больше
Калий
+191.9%
Содержит
меньше
Натрий
-73.3%
Содержит
больше
Цинк
+54.8%
Содержит
больше
Железо
+69.3%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Медь
+153.2%
Содержит
больше
Марганец
+134.8%
Содержит
больше
Селен
+405.3%
Содержит
больше
Кальций
+93.8%
Содержит
больше
Фосфор
+161.7%
Содержит
больше
Калий
+191.9%
Содержит
меньше
Натрий
-73.3%
Содержит
больше
Цинк
+54.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+217%
Содержит
больше
Витамин B2
+281.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+361.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+4350%
Содержит
больше
Витамин E
+23.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+105.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+650%
Содержит
больше
Витамин K
+518.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+217%
Содержит
больше
Витамин B2
+281.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+361.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+4350%
Содержит
больше
Витамин E
+23.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+105.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+650%
Содержит
больше
Витамин K
+518.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+61.9%
Содержит
больше
Другое
+38.7%
Содержит
больше
Белки
+13.6%
Содержит
больше
Вода
+698.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 3.13
Белки:
11 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
76.2 г
Вода:
4.2 г
Другое:
5.2 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Содержит
больше
Углеводы
+61.9%
Содержит
больше
Другое
+38.7%
Содержит
больше
Белки
+13.6%
Содержит
больше
Вода
+698.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 3.13
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 73g | 40.77g |
|
|
| Белки | 11g | 12.5g |
|
| Жиры | 3.4g | 3.13g |
|
| Углеводы | 76.2g | 47.07g |
|
| Калорийность | 386kcal | 266kcal |
|
| Сахар | 8.27g | 9.38g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 6.3g |
|
| Кальций | 97mg | 188mg |
|
| Железо | 3.81mg | 2.25mg |
|
| Магний | 40mg | 28mg |
|
| Фосфор | 141mg | 369mg |
|
| Калий | 246mg | 718mg |
|
| Натрий | 1405mg | 375mg |
|
| Цинк | 0.93mg | 1.44mg |
|
| Медь | 0.238mg | 0.094mg |
|
| Марганец | 0.594mg | 0.253mg |
|
| Селен | 48µg | 9.5µg |
|
| Витамин A | 2IU | 89IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 24µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 0.47mg |
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.596mg | 0.188mg |
|
| Витамин B2 | 0.404mg | 0.106mg |
|
| Витамин B3 | 5.766mg | 1.25mg |
|
| Витамин B5 | 0.398mg | 0.817mg |
|
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.232mg |
|
| Витамин B9, общий | 168µg | 126µg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.15µg |
|
| Витамин K | 1.1µg | 6.8µg |
|
| Триптофан | 0.139mg | 0.081mg |
|
| Треонин | 0.329mg | 0.224mg |
|
| Изолейцин | 0.404mg | 0.268mg |
|
| Лейцин | 0.774mg | 0.44mg |
|
| Лизин | 0.317mg | 0.311mg |
|
| Метионин | 0.193mg | 0.112mg |
|
| Фенилаланин | 0.553mg | 0.285mg |
|
| Валин | 0.464mg | 0.305mg |
|
| Гистидин | 0.251mg | 0.143mg |
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.845g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.493g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.713g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
29%
Итоговая оценка минералов
91%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1030mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.845g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельный хлеб ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread stuffing содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.11g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах