Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп с брокколи и сыром и Соус для пиццы

Сравнить

Какие основные различия между продуктами суп с брокколи и сыром и соус для пиццы?

  • Суп с брокколи и сыром богаче цинком и мононенасыщенными жирами, но соус для пиццы богаче витамином C, железом и клетчаткой.
  • Суп с брокколи и сыром обеспечивает на 75% больше дневной нормы цинка
  • Суп с брокколи и сыром имеет в 4 раз больше мононенасыщенных жиров, чем соус для пиццы. Суп с брокколи и сыром имеет 2.016 г мононенасыщенных жиров, в то время как соус для пиццы имеет 0.461 г.
  • Соус для пиццы содержит меньше насыщенных жиров.

Мы использовали CAMPBELL'S Red and White, Broccoli Cheese Soup, condensed и Sauce, pizza, canned, ready-to-serve в этом сравнении.

Инфографика

Суп с брокколи и сыром vs Соус для пиццы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 9.6% 21% 0% 0% 231% 0% 86% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 16% 31% 34% 46% 6.8% 21% 45% 29% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +3288%
Содержит больше КальцийКальций +68.8%
Содержит больше КалийКалий +51.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 38% 0% 0% 0% 15% 12% 27% 22% 31% 2.5% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1030%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп с брокколи и сыром Соус для пиццы DV% diff.
Цинк 8.47mg 0.25mg 75%
Медь 0.137mg 15%
Натрий 661mg 348mg 14%
Железо 0mg 0.9mg 11%
Витамин C 1mg 11.3mg 11%
Марганец 0.221mg 10%
Витамин B6 0.136mg 10%
Витамин B3 1.421mg 9%
Клетчатка 0g 2g 8%
Фосфор 50mg 7%
Витамин B5 0.374mg 7%
Насыщенные жиры 1.613g 0.46g 5%
Магний 21mg 5%
Витамин B1 0.061mg 5%
Калий 234mg 354mg 4%
Жиры 3.63g 1.15g 4%
Витамин B2 0.053mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.016g 0.461g 4%
Витамин B9 10µg 3%
Кальций 32mg 54mg 2%
Витамин B12 0.02µg 1%
Калорийность 81kcal 54kcal 1%
Белки 1.61g 2.18g 1%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.099g 1%
Углеводы 9.68g 8.66g 0%
Чистые углеводы 9.68g 6.66g N/A
Сахар 2.42g 3.78g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 83% 2%
Белки: 1.61 г
Жиры: 3.63 г
Углеводы: 9.68 г
Вода: 83.1 г
Другое: 1.98 г
2% 9% 87%
Белки: 2.18 г
Жиры: 1.15 г
Углеводы: 8.66 г
Вода: 86.71 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +215.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.8%
Содержит больше ДругоеДругое +52.3%
Содержит больше БелкиБелки +35.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.71g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.613 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
45% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.461 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +337.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус для пиццы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172880/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.