Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Broccoli cheese soup и Turkey soup

Сравнить

Инфографика

Broccoli cheese soup vs Turkey soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 9.6% 21% 0% 0% 231% 0% 86% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 6.3% 14% 30% 33% 25% 19% 51% 13% 0%
Содержит больше КальцийКальций +52.4%
Содержит больше КалийКалий +52.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +841.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9% 51% 0% 0% 3.8% 10% 29% 23% 30% 113% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +170%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Broccoli cheese soup Turkey soup DV% diff.
Цинк 8.47mg 0.9mg 69%
Витамин B12 0.9µg 38%
Витамин A 152µg 17%
Натрий 661mg 391mg 12%
Медь 0.1mg 11%
Железо 0mg 0.81mg 10%
Витамин B3 1.52mg 10%
Витамин B6 0.13mg 10%
Витамин B5 0.39mg 8%
Фосфор 44mg 6%
Насыщенные жиры 1.613g 0.52g 5%
Белки 1.61g 4.33g 5%
Марганец 0.1mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.016g 0.75g 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.46g 3%
Витамин B2 0.045mg 3%
Жиры 3.63g 1.87g 3%
Калий 234mg 153mg 2%
Магний 10mg 2%
Витамин C 1mg 2.7mg 2%
Витамин B9 5µg 1%
Калорийность 81kcal 57kcal 1%
Витамин B1 0.015mg 1%
Кальций 32mg 21mg 1%
Углеводы 9.68g 5.96g 1%
Чистые углеводы 9.68g 5.96g N/A
Холестерин 4mg 4mg 0%
Сахар 2.42g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.171mg 0%
Изолейцин 0.218mg 0%
Лейцин 0.331mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.177mg 0%
Валин 0.234mg 0%
Гистидин 0.101mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 83% 2%
Белки: 1.61 г
Жиры: 3.63 г
Углеводы: 9.68 г
Вода: 83.1 г
Другое: 1.98 г
4% 2% 6% 86%
Белки: 4.33 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 5.96 г
Вода: 86.37 г
Другое: 1.47 г
Содержит больше ЖирыЖиры +94.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +62.4%
Содержит больше ДругоеДругое +34.7%
Содержит больше БелкиБелки +168.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.613 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
30% 43% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.52 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +168.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.